Sůl se skrývá v nenápadných potravinách. Nevíme o tom a jíme je každý den
Chipsy, fast food nebo salám? Ve skutečnosti přijímáme nejvíc soli z potravin, které jíme každý...
zdraví
Severská chůze posiluje svaly a zlepšuje krevní oběh. Jak s ní začít?
Pro spokojenější srdce, silnější svaly, celkové zlepšení kondice i nálady se skvěle hodí jedna...
Co všechno obsahují levné uzeniny a proč si jejich konzumací ničíme zdraví?
Párky za pár korun, měkké salámy, levné paštiky nebo podezřele laciné „masové“ výrobky. Končí v...
Reklama
Černý fitness chléb obsahuje hodně vitamínů, ale také kalorií. Proč ho jíst s mírou?
Rádi kupujete různé fitness chleby v naději, že v nich je víc vlákniny, bílkovin a všeho zdravého...
Brambory jsou za jistých okolností jedovaté. Jak přesně nám mohou ublížit?
Bez některých příloh si naše obědy či večeře sotva dokážeme představit. Celé generace žijí v...
Co dělá mražení s chlebem: Přemění škrob na formu prospěšnou pro střeva
Tohle činí doslova revoluci v jídelníčku. Pokud jste se vyhýbali z nejrůznějších důvodů pečivu,...
Reklama
Jak snížit stres v běžném dni: Pomáhá zpěv, meditace i teplá voda
Každý den se setkáváme s různými situacemi, které na nás působí pozitivně nebo negativně. Někdy...
Mražená jídla, sladké limonády a cukrovinky: Potraviny, které narušují rovnováhu ve střevech
Mnozí Češi se domnívají, že jedí zdravě, když sahají po zelenině, proteinových tyčinkách a müsli...
V Česku bude zle. Meteorologové varují před zásadním zvratem do 48 hodin
Počasí se velmi brzy skokově změní. Čeká nás vpád arktického vzduchu a počasí, které bychom...
Češi objevili levnější náhradu másla. Odborníci si rvou vlasy a naléhavě před ním varují
Cena másla v posledních měsících velmi klesla. Někteří mají ještě doma máslo, které tehdy...
Některá zelenina pomáhá hubnout víc: Zkuste brokolici nebo kysané zelí
Mrkev, paprika nebo třeba brambory jako „zdravá“ příloha k pečenému masu – zní to nevinně, ale...
Vařené brambory druhý den: Pro tělo jsou lepší než čerstvé
Brambory, které nesníte hned po uvaření, ale necháte zchladnout, mohou být dobrým zdrojem tzv....
Zelené brambory a syrový lilek: Tichá hrozba pro vaše játra
Pozor na to, co jíte syrové. Některá běžná zelenina obsahuje přírodní jedy, které se v těle mění...
Vyhlašujeme nejlepší jogurt Česka. Tento je bezkonkurenčně nejzdravější a chutná fantasticky
V dnešní uspěchané a moderní společnosti občas zapomínáte na naše zdraví. Různé doplňky stravy,...
Zooterapie v Česku: Jak zvířata pomáhají dětem, seniorům i nemocným
Tato léčba si v posledních letech získává na oblibě. Její přínos sahá daleko za hranice běžné...
Kysané zelí, česnek, křen: Pilíře imunity v kuchyni našich babiček
Zdraví našich předků nebylo jen pouhou náhodou. Spoléhali se nejen na sebe, ale také i na přírodu...
Mluvíte ze spaní? Možná je váš mozek přetížený
Děsivé, že? Ve spánku jsme v mnohém naprosto bezmocní a může se nám dít celá řada hrůzných věcí....
Tuňák, lněné semínko i avokádo: Potraviny, které není vhodné jíst každý den
Někdy to děláme i v rámci zdravé výživy. Dopřáváme si každý den tahle jídla, jenže ono to není...
Nadměrná konzumace soli: Jak ohrožuje ledviny a kardiovaskulární systém
V kuchyni na nás mohou číhat pasti, které si ani běžně neuvědomujeme. Na jednu takovou jsme se...
Podpora trávení a imunity: Klíčové účinky kombuchy na organismus
Kdysi byla známá jen v úzkém kruhu nadšenců alternativní výživy, dnes se kombucha objevuje v...
Inhalace, cibule a česnek: Klíč k čistým plicím bez chemie
Naše babičky si uměly velice dobře poradit s nemocemi. Dnes běžně chodíme za doktorem, aby nám...
Jak nastartovat den lépe: méně času na telefonu, více vody a poctivá snídaně
Způsob, jakým začínáme svůj den, udává tón pro celý jeho zbytek. Bohužel se mnohdy neúmyslně...
Voda, ryby, ořechy i ovesné vločky: Potraviny, které podpoří soustředění a paměť
Paměť a soustředění někde mimo provoz? Zatáhněte za záchranou brzdu pomocí patnácti potravin,...
Oves, cizrna, luštěniny: Obědy pro zdravé srdce a dostatek energie
Připravili jsme pro vás přehled pokrmů, které lze připravit ze snadno dostupných surovin za pár...
Pět častých neduhů, které likviduje jablečný ocet do týdne. Doporučují i lékaři
Jablečný ocet je nefalšovaný zázrak. Stačí troška a pět dnů k tomu a do týdne máte vyřešené...
Obuv pro citlivé nohy: Nastavitelné zapínání a prodyšné materiály
Bolavé klouby, oteklé kotníky a nepohodlná chůze, to není nic, o co bychom stáli. Stáří a...
Obezita a chudoba: Vliv levných potravin na zdraví a rozpočet
Říká se, že obezita je nyní problémem chudých. Kupují často kaloricky velmi vydatné, ale...
Tradiční byliny pro zdraví cév: Česnek, kurkuma a ginkgo biloba
V téhle uspěchané době je snaha zachovat si zdraví důležitější než kdy dřív. Pohybujeme se...
Pesticidy v potravinách: Skutečné riziko pro vaše zdraví
Ovoce nebo zeleninu, kterou si sami vypěstujeme na zahradě je bez pesticidů. To se samozřejmě...
Přírodní štít pro játra a žlučník: Objevte sílu Benediktu lékařského
A nejen proti chřipce – bylina s různými názvy je známá už od středověku, také dnes se ale...
Kolikrát týdně by se měl sprchovat člověk nad 60 let. Lékaři stanovili přesné číslo
Mnoho lidí se dnes sprchuje každý den, ale v posledních letech se diskutuje o tom, zda je denní...
Jablečný ocet: Přírodní řešení pro vysoký tlak, cholesterol a artritidu
Jablečný ocet znaly již naše maminky, babičky nebo i prababičky. Dnes ho najdeme běžně dostupný v...
Med jako přírodní řešení: Účinná pomoc v boji proti oparům
Opary, nazývané také horečnatými puchýři, jsou běžnou virovou infekcí způsobenou virem herpes...
Onkologická mapa Česka: Okresy, které čelí největšímu náporu nemocných
Nemoc, o které se říká, že se v průběhu života dotkne každého. Ať už u něj samotného, nebo v...
Každý večer strávíte 40 minut úklidem, abyste ráno stejně zakopli o ponožku a začali den s…
O ponožku samozřejmě ve skutečnosti nejde. Spíš o pocit marnosti a drobný chaos, jenž se nás...
Překvapivě tím nejvíce špinavým místem v koupelně není toaleta, ale věšák na ručníky a radiátor
Existuje řada věcí, které v koupelně buď neděláme vůbec, nebo je děláme špatně, ať už jde o...
Ministerstvo zdravotnictví připravuje změny, které mají od roku 2026 zpřehlednit systém…
Preventivní prohlídky u lékaře čekají od roku 2026 výrazné změny. Stát chce klást větší důraz na...
Trápí vás bolest v krku? Kloktání slané vody vám okamžitě pomůže
Přišlo chladnější počasí a mnohé z nás trápí bolest v krku. Mnohdy se říká, že pokud se na něco...
Odkládáme opravy drobností v bytě, reklamace zboží i záležitosti související se vztahy
Každý z nás se někdy rozhodne odložit nepříjemnou nebo otravnou věc na později. Ne vždy je to ale...
Chronický stres může vést k přejídání a konzumaci většího množství ultrazpracovaných potravin
Vyvážená strava, více pohybu, aktivity podporující péči o sebe sama, to vše vám pomůže snížit...
Přestaňte se během usínání bičovat tím, že musíte spát
Spánek je ta nejlevnější a nejspolehlivější forma regenerace, kterou máme. Jenže zkuste to říct...
Müsli má pověst zdravé potraviny, ideální pro snídani plnou energie, ale tato pověst není vždy…
Müsli k snídani, proteinové tyčinky, zeleninové šťávy a nízkotučné potraviny, zní to jako recept...
Uvařte si doma něco zdravého: Snažte se vybírat produkty obsahující přírodní verze
Pokud si chcete raději uvařit doma něco zdravého, než abyste zašli do rychlého občerstvení,...
Alkohol narušuje elektrickou signalizaci srdci, které je pak zmatené
Těmto věcem se raději vyhněte, pokud trpíte na arytmie. Některé spouštěče mohou být až překvapivé...
Značné větrání v mrazech může snížit vlhkost v domě, což vede k suché pokožce a očím
Je samozřejmě důležité si doma občas vyvětrat, a to i v zimním období, ale příliš časté otevírání...
Máta, třezalka nebo lípa ztlumí chuť k jídlu jako léky na hubnutí
Ozempic hýbe světem. Možná si lámete hlavu, dá-li se nějaký jeho účinek navodit i běžně...
Vitamín B12 jako vitamín života
V zimě se vám do ničeho nechce. Bolí vás snad i kosti a svaly a vůbec, proklatá zima. Také se vám...
Elektronika, zbytky jídla, použité nebo vlhké oblečen: Věci, které si děti nechávají v posteli,…
Elektronika, zbytky jídla, použité nebo vlhké oblečení, to vše může vašim dětem kazit klidný...
Snižte riziko, že ve stáří budete k nesnesení
Tohle nikdo nechce. K stáru se změnit tak, že s vámi vaši blízcí nebudou moci vydržet. Některé...
Vánoční cukroví v lehčí, zdravější variantě, a přitom s jeho typickou chutí a tradicí
Vánoční cukroví patří k věcem, které jsou neodmyslitelně spojené s rodinnými tradicemi. V dnešní...
Lahvovník: Podle odborníků patří k nejlepším zdrojům živin na světě
Když se řekne „nejzdravější ovoce na světě“, většina z nás si představí jablko nebo pomeranč....
Využjte noční teploty k otužování vzduchem
Noční nižší teploty doslova vybízí k jednoduché formě otužování, která je úplně zdarma. Nemusíte...
Agávový sirup zní zdravě, ale výživářům z ní vstávají vlasy hrůzou
Agávový sirup je taková přírodní past pro důvěřivé a neznalé, koneckonců už ten název zní zdravě...
Mikro-rituály na uklidnění hlavy během hektického dne
Máte pocit, že váš den je jeden nekonečný sprint mezi maily, schůzkami, školkou a prázdnou...
Špatné návyky, kterých se člověk jen těžko zbavuje, ale život bez nich by byl daleko lepší
Možná jste zvyklí něco dělat určitým způsobem a už neřešíte, že to může mít následky pro vaše...
Olivový olej proslul vlastnostmi prospěšnými pro srdce
Na olivový olej jste pravděpodobně narazili třeba v salátu nebo na čerstvé pizze, ale možná jste...
Bosá chůze se může zdát jako návrat zpět k přírodě, je důležité zvážit, zda je pro vás skutečně…
Bosá chůze se v poslední době stává stále populárnější. Posiluje zdraví, pomáhá nohám, ale...
Vlašské ořechy, hrušky, zázvor: Tohle vás na podzim postaví na nohy, mějte to na nákupním lístku
Chcete se zahřát, vyhnat z těla bacily a podzimní ospalost i depresi? Čínská medicína na to má...
Možná si pamatujete na epidemii žloutenky v roce 1979. Nákazu způsobily jahodové nanuky
V současnosti hýbe Českem epidemie žloutenky. V roce 1979 naší zemí procházela vlna nákazy, která...
50+ Dopřejte si kvalitní spánkovou hygienu a spánek
Od určitého věku není jedno, co jíte. Od dalšího milníku to už začíná být hodně vidět. Je rozdíl,...
Používání elektronických zařízení před spaním vám může narušit spánek
Máme spoustu zvyků, o kterých možná ani nevíme, že nám během noci mohou bránit spokojeně spát....
Obaly müsli tyčinek slibují nálož zdraví, ale ne všechny jsou vašemu tělu skutečně prospěšné
Znáte to, levné dnes není nikde nic, a když už je nějaká ta dobrota ve slevové akci, zdá se často...
Věci, o kterých jsme si ještě před několika lety mysleli, že prospívají našemu zdraví, ale smutnou…
Jsou věci, o kterých jsme si ještě před několika lety – nebo dokonce i v současnosti – mysleli,...
Přední obaly potravin bývají navrženy tak, aby přilákaly kupující tím, že zdůrazní tvrzení…
Možná si myslíte, že v obchodě s potravinami vybíráte samé zdravé věci, ale pokud nečtete...
Fitka jsou na Maltě pro mladé zdarma, prosadil premiér
Mládež do fitek chodí ráda, ale stojí to peníze. Fitko se vstupem zdarma pro lidi od 16 do 21 let...
Když udeří krize a potřebujete špetku relaxace po dlouhém dni
Mezi prací, studiem a rodinným životem je důležité umět najít cenné chvíle pro kvalitní odpočinek...
To nejlepší, co můžete udělat, je vstát, když budík zazvoní poprvé
Ráno vstanete a držíte se svých obvyklých zvyků, aniž byste si uvědomovali, že možná právě kvůli...
Mnohé osvěžovače vzduchu uvolňují ve vašem domě koktejl syntetických chemikálií
Aniž byste si to uvědomovali, může se ve vašem domově skrývat spousta toxických a zdraví...
Jestliže doma trávíte až příliš mnoho času, zejména bez vystavení přirozenému světlu, může to…
Mnozí Češi se stávají oběťmi nezdravých návyků, jako je např. záliba ve smažených jídlech,...
Příliš časté koupání a sprchování horkou vodou odstraňuje z pokožky zdravý maz a bakterie
I když se snažíte o svou pleť či obecně kůži dobře pečovat, můžete se nevědomky dopouštět chyb,...
Když se to s některými každodenními zvyky přežene, může zdraví naopak utrpět
Naučili jsme se pravidelně dělat určité věci, které se obecně považují za zdravé. Okolí nám...
Zdravé jídlo nemusí být nudné: Vyzkoušejte 4 rychlé recepty na skvělou večeři
Pokud si chcete k večeři uvařit něco zdravého, chutného a rozmanitého, ale nemáte čas trávit v...
Nadměrná hydratace může mít vážné nevýhody
Jsou věci, o kterých nás televize a internet neustále přesvědčují, že jsou prospěšné našemu...
Deprese u seniorů je častější než si myslíme, poznejte ji včas
Deprese u seniorů. Je zrádná, protože se často schovává za naše mávnutí rukou: je starý,...
Paměť není daná jen vrozeně, dá se trénovat a zlepšovat
Máte někdy pocit, že vám myšlenky mezi prsty utíkají rychleji, než byste chtěli? Nemusíte hned...
Teplá voda s citronovou šťávou a kajenským pepřem nastartuje váš metabolismus
Vkročte do nového dne s pocitem, že děláte něco prospěšného pro své zdraví, a dopřejte si některý...
Potraviny bohaté na bílkoviny a minerály podpoří váš metabolismus – a přitom si pochutnáte
Pokud potřebujete nastartovat svůj metabolismus, měli byste sáhnout po potravinách bohatých na...
Bisfenoly: Najdete je nejen na účtenkách, ale i v mnohých potravinových obalech
Jistě jste to už slyšeli. Účtenky jsou něco, nač neradno sahat. Co je na tom pravdy? Podívali...
Voda je pro naše tělo nezbytná
V regálech supermarketů najdete hlavně nápoje plné cukru a prázdných kalorií, které vašemu zdraví...
Tučné ryby jsou pro zdravou pokožku vynikající
Strava bohatá na zdravé tuky a vitamíny může podpořit i zdraví vaší pokožky. Mnoho druhů ovoce a...
Špatně zvolený pokrm a určité stravovací návyky mohou přispět k tomu, že se během dne budete cítit…
Špatně zvolený pokrm a určité stravovací návyky mohou přispět k tomu, že se během dne budete...
Káva může pomoct snížit výskyt celulitidy
Ranní šálek kávy dodá energii a zrychlí metabolismus, ale i když je nejrozšířenější jako nápoj,...
Kořenová zelenina, listová zelenina nebo bobule: Tyto potraviny vám pomohou s imunitou v zimě
Váš imunitní systém je proti nemocem tou nejlepší obranou. Když je ale oslabený, může vás...
Ledviny jsou v zimě ohroženým orgánem
Některé studie dokonce tvrdí, že zimní oslabení tohoto orgánu zvyšuje počty úmrtí, pokud ho již...
Léky na horečku a chřipku s pseudoefedrinem spadají do kategorie - volně prodejný lék s omezením
Kam zmizely léky, které kromě horečky snižovaly otoky sliznic? Pseudoefedrin je již dlouho mimo...
První pomoc při nachlazení: Ponořte si nohy do horké vody zhruba na 10 – 15 minut
Víte, jak si pomoci, když vás začne šimrat v nose? Pálit v krku a přesně víte, co se stane? Máme...
Pravidelné otužování přináší mnoho benefitů. Posiluje kardiovaskulární systém a zvyšuje odolnost…
V dnešní uspěchané době hledáme stále nové způsoby, jak posílit svou imunitu a zlepšit celkovou...
Přejídání vede k rozvoji nadměrného tělesného tuku a obezity
Že jsou Češi velkými labužníky, o tom není pochyb. Dopřávají si chutné jídlo doma i na cestách,...
Vydatný oběd dodá našemu tělu potřebnou energii a udrží nás v chodu po celý den
Vydatný oběd dodá našemu tělu potřebnou energii a udrží nás v chodu po celý den. Zvýší naši...
Pro vaše optimální zdraví je nejlepší příjem přidaného cukru co nejvíce omezit
Nízký obsah tuku, bezlepkové, nízký obsah sacharidů… Tyto a další formulace používají společnosti...
Soukromé spoření, investice nebo budování pasivních příjmů rozhodují o pocitu svobody a nezávislosti
Každý z nás sní o tom, že jednou bude mít prostor užívat si života bez spěchu a povinností. To,...
Houbová káva uklidňuje a léčí. Můžete si ji namíchat doma
Nejléčivější varianta kávy, která chutná překvapivě jinak, než byste čekali. Namíchat si ji...
Jeden sladký nápoj denně vás přiblíží doporučenému dennímu limitu pro přidaný cukr
Sladkosti, lákavá záležitost, kterou si mnozí Češi nedokážou a vlastně ani nechtějí odepírat....
Rozmanitá strava snižuje zdravotní rizika
Možná začínáte den pokaždé stejnou snídaní, ať už jde o vejce, misku ovesných vloček nebo...
Věk kolem čtyřicítky je rizikový: Začíná perimenopauza a poté menopauza
Dávno to není výsada mladých dívek toužících po velikosti XS. Druhou nejohroženější skupinou jsou...
Součástí tradiční české kuchyně jsou smažené pokrmy, po kterých se my Češi můžeme utlouct
Součástí tradiční české kuchyně jsou smažené pokrmy, po kterých se my Češi můžeme utlouct. Ať už...
Mladší ročníky už se nebudou dožívat sta let
Ze všech stran jsme bombardováni vizemi, kterak bude svět plný stoletých lidí. Jenže vědci...
Víte co jíte? Pokud nečtete složení potravin, škodíte sami sobě
Na první pohled působí mnoho potravin jako zdravá volba, ale skutečnost bývá často jiná. Barevné...
Rychlé občerstvení s sebou nese vyšší riziko srdečních onemocnění a sníženou funkci mozku
Češi jsou národem gurmánů, dopřávají si bez ostychu všeho, co hrdlo ráčí, jenomže ono často ráčí...
Bílé pečivo konzumujeme prakticky denně, aniž bychom si uvědomovali, že si tím zaděláváme na…
Dvěma slovy – bílé pečivo, my Češi ho konzumujeme prakticky denně, aniž bychom si uvědomovali, že...
Důchodci nad 65: Lenošení není pro staré. Právě tím si zbytečně škodíte
Časy se mění, ale zvyky jen velmi ztěžka. Starší lidé se někdy nemohou zbavit zvyků z mládí....
Pět nejhorších potravin pro mozek, po kterých hloupneme a živíme demenci
Těmto potravinám se raději vyhněte. Některé účinky můžete zpětným vzpomínáním ověřit sami na sobě...
Pobyt v přírodě není jen příjemný zážitek pro oči a nos. Má přímý dopad i na náš mozek
Představte si, že byste každý den strávili hodinu v přírodě. Zní to jako luxus, že? Ale vědecké...
Plíseň se často tvoří v místech s nedostatečným větráním, typickým příkladem je koupelna bez okna…
Některé podmínky v domácnosti mohou přispívat ke vzniku zdravotních potíží, zejména u...
Zeleninové chipsy se často doporučují jako zdravější alternativa bramborových lupínků
V dnešním uspěchaném světě je jídlo víc než obživa, je to kultura a pohodlí v jednom. Důvěřivě...
Velkou chybou nás Čechů je časté přejídání, a to hlavně ve večerních hodinách
My Češi jsme bezpochyby velcí labužníci, u jídla se však drtivá většina z nás dopouští minimálně...
Mnozí Češi solí hodně a podstatně více, než je doporučeno
Existují dochucovadla, posypky a přísady, bez kterých si naše oblíbené pokrmy nedokážeme...
V posledních letech se stále setkáváme s tématy, která dříve zůstávala v pozadí
Lidé hledají nové cesty, jak porozumět sobě nebo druhým, a zároveň touží po podpoře v náročných...
Až 80 % lidí po celém světě pravidelně pije kofeinové nápoje a hlavním zdrojem kofeinu je právě káva
Kofein působí jako stimulant centrálního nervového systému. Vyvolává v mozku účinky způsobující...
Ovocné a ochucené jogurty se na první pohled jeví zdravě, ale obsahují značné množství cukru nebo…
Nabídka obchodů zahrnuje potraviny, které se na první pohled tváří zcela neškodně nebo dokonce...
Tradiční česká strava je silně založená na živočišných produktech, což představuje zdravotní i…
Kdybychom si nedopřávali tradiční českou kuchyni, nebyli bychom snad ani pořádní Češi. Avšak...
Velké riziko, které si lidé často neuvědomují, představuje konzumace nápojů slazených cukrem
My Češi si rádi dopřáváme a máme mnoho slabostí, které nás táhnou ke konzumu, ale přitom škodí...
Při zvracení pijte po malých dávkách
Stane se to. Nepříliš fajn jídlo, viróza, léto podobnému přeje. Víte, jak se chovat, když...
Neobvyklé změny na pokožce nebo časté a zhoršující se bolesti hlavy jsou příznaky, které byste…
Když s naším tělem není něco v pořádku, dává o tom vědět různými způsoby. Některé příznaky snadno...
Pro důchodce 65+ je nejdůležitější kondice nohou
Která část těla je pro seniory nejdůležitější? Fyzické zdraví se z této oblasti velmi propisuje i...
Ořechy jsou ideální svačinkou poskytující dokonalou rovnováhu zdravých tuků, bílkovin a vlákniny
Dopřejte si chutnou svačinu, jež potěší váš mlsný jazýček, a přitom neuškodí zdraví, naopak. Máme...
Jednoduchá kombinace 4 kroků, která zabere přesně sedm minut, vám může změnit život
Ráno je pro mnohé z nás jedna z největších výzev dne. Budík zvoní a vy bojujete o každou vteřinu...
Ovoce, které nám ničí zuby. Jedno z nejhorších je banán
Naše zuby nejsou odolné proti všemu. Některé ovoce může být horší než tolik nenáviděné sladkosti....
Některá zóny v přírodě nebo v interiéru nám přirozeně působí příjemně nebo naopak vyvolávají neklid
Někdy se stává, že se na určitém místě necítíme dobře, aniž bychom věděli proč. Spánek není...
Seriály nám umožňují dokonalý únik před realitou
Říká se tomu hnití u seriálů. Závislost. Disociace. Na stranu druhou kde jinde prožijeme tak...
Zelená káva je zázrak, pomáhá hubnout a je nutričně hodnotnější než káva pražená
Tato zelená zrnka jsou prezentována jako něco zázračného. Zhubneme, ozdravíme se a jsou naprosto...
Kreatin udržuje fit svaly i mozek
Svalová hmota ubývá kritickým tempem. Dehydratace svalů a těla stojí za celkovou únavou a...
Zahoďte rohlík s máslem: Smoothie je snídaně vhodná pro seniory
Snídaně pro seniory? Zapomeňte na rohlíky s něčím a bílou kávu. Tohle první jídlo denně máte...
Nejen kofein a alkohol ve večerních hodinách ovlivňuje váš spánek
Pokud v noci „čumákujete do tmy“ jako paní Škopková ze slavné Troškovy komedie, může za tím vězet...
Stačí 5 změn a konečně si začnete jídlo užívat a ušetříte
Efektivní nákup? Pokaždé to samé a vždy kvalitní. To je sen každého, kdo chce dobře jíst a...
Před spaním se vyhněte smaženým jídlům a tučným masům
Nespavost je vcelku běžná, minimálně jednou za čas u každého z nás, a projevuje se různě –...
Léky zapíjejte nejlépe čistou vodou, pozor na kontraindikace
Zapít léky jen tak něčím, však co na tom záleží. Jenže záleží. Podíváme se na nejčastější chyby,...
Očista jako nejdiskutovanější téma
Představte si, že existuje něco tak magického, že to vyvolává vášnivé debaty nejen v ženských...
Růžový lék na bolest po půlhodině po podání tlumí tvorbu prostaglandinů
Léky na bolest patří k neužívanějším. Není divu, usnadňují fungování a mnohdy vůbec život jako...
Sklenice s vodou a mincí: Praktický, rychlý a logický způsob, jak si ohlídat bezpečnost potravin,…
Chystáte se na dovolenou? Kufr na poslední chvíli. Plavky v krabici. Opalovací krém prošlý od...
Vitamínu C jsou připisovány příznivé účinky pro zdraví, zejména pro posílení imunity a prevence…
Vitamin C sice posiluje imunitu, ale zásadní roli hraje způsob, jakým ho přijímáme. Zatímco celé...
Pach potu se nám mění v závislosti na naší životní situaci, náladou, na stresu i na tom, co jíme
Úplně se o tom nemluví, ale někteří lidé voní sami sobě. Hlavní roli hraje zdravý, čerstvý,...
Běžná snídaně v podobě rohlíku s máslem zvyšuje riziko srdečních onemocnění
Děláte to možná každé ráno, protože se to tak roky dělalo. Tato chyba se nevyhýbá ani mladším...
Syndrom esemeskového krku: Časté sklonění hlavy nad telefonem
Každodenní návyky formulují nejen naši mysl, ale i tělo víc, než si často uvědomujeme. V moderní...
Častá konzumace červeného masa podle lékařských výzkumů zvyšuje riziko některých nemocí
Možná ho máte dnes k večeři. Nebo jste ho měli včera k obědu. A možná bez něj nedáte ani týden....
Jídlo ovlivňuje naše zdraví z největšího procenta. Je zárukou pevnějšího zdraví a dlouhověkosti
Jídelníček, který nám zajistí dlouhověkost, máte doma. Nemusíte nic složitě shánět, aby se děsit,...
Mozkové buňky začínají degenerovat průměrně ve věku 44 let
Od určitého věku se nám nechce sportovat, hýbat se a něco pro sebe dělat. Vzdáme to. Vědci našli...
Liposomální obal chrání vitamíny před žaludečními kyselinami a ty se pak vstřebají přesně tam, kde…
Seniorský věk doslova vyžaduje větší péči o tělo. Vitamínové a minerální přípravky by měly být...
Vývar: Lékaři ho doporučují jako nejúčinnější prostředek pro boj s virózami a horečkou
Návraty ke starým dobrým časům hlásí lékaři. Ti, kteří to praktikují už dávno, jen souhlasně...
Kvalitní jídlo a spánek a každý den chvilku zdravého pohybu pro lidi nad 60 let
Šedesátníci pozor, když změníte tento návyk, tak se vám znatelně uleví. Tělo po překročení tohoto...
Nejen med a jablečný ocet působí skvěle proti bolestem kloubů
Tyhle ingredience máte určitě doma, stejně jako babičky z dob první republiky. Na klouby pomáhá...
Emulgátory v potravinách: Mohou měnit složení střevních bakterií a podporovat záněty
Některé látky v potravinách jsou nenápadné, přesto hrají důležitou roli ve struktuře a chuti...
Otužování: Ledová voda jako terapie, prevence i životní styl
Je časné ráno. Slunce se ještě ani nerozkoukalo a kamsi k rybníku se potácí lidské stvoření. Je...
Nedostatek vitaminu D po 70 může způsobit vážné zdravotní problémy
Vitamin D je pro lidské zdraví nezbytný. Je důležitý pro zdraví kostí, svalů i imunitního systému...
Fermentovaná jídla pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru
Co mají společného vaše babička, prababička a možná i jejich prababička? Že nikdy nebyly nemocné?...
Červená řepa patří mezi mimořádně zdravé potraviny
Sladká i slaná, vařená i syrová. Tahle potravina nám vyčistí tělo, rozproudí krev a je vhodná k...
Zapomeňte na drahé doplňky. Tohle si koupíte v Lidlu a tělo vám poděkuje
Pokud jste v poslední době prošli kolem oddělení doplňků stravy, víte, že se z něj stává malá...
Trvanlivé potraviny jsou považovány za téměř "nezničitelné“ suroviny
Ačkoli jsou trvanlivé potraviny považovány za zcela bezpečné, občas se u nich objeví problémy,...
Mix nevhodných potravin může výrazně zvýšit pravděpodobnost zdravotních komplikací u seniorů nad 65…
Mnoho seniorů nad 65 let si neuvědomuje, že některé z potravin, které běžně kupují v obchodech,...
Hroznové víno podle výzkumů obsahuje látky, které urychlují a zefektivňují regeneraci po cvičení
Mít v pořádku svaly je od určitého věku klíčové. Funkční svaly chrání naše klouby a kosti a také...
Možná jste zmeškali
Proč vás komáři milují víc než ostatní: Rozhoduje krev, pot i dech
Letní večery často kazí komáři, a zatímco někoho téměř ignorují, jiný je pro ně doslova magnet. Jedním z faktorů může být i krevní skupina 0, kterou podle některých studií komáři preferují častěji než jiné typy. Roli ale hraje i tělesný pach, pot nebo množství vydechovaného oxidu uhličitého.
Dostupné SUV, které nepůsobí levně: BAIC X35 překvapí zpracováním i…
Koupit dnes nové auto, které dobře vypadá, zvládne rodinu i běžné ježdění a nezruinuje rozpočet, je čím dál složitější. Ceny tradičních značek výrazně vzrostly a za částky, kde dřív bývala slušně vybavená Škoda Octavia, dnes často pořídíte jen základní modely.
Tento IQ test trvá půl minuty - ale správně ho vyřeší jen ti…
Desítky trojek na jednom obrázku a jediná osmička ukrytá někde mezi nimi. Tento IQ test prověří, jak rychle a přesně dokáže váš mozek prohledávat vizuální informace - a jestli ho monotónnost vzoru nezmate dřív, než najdete odpověď.
Břečťan a zahradní ekosystém: úkryt pro živočichy včetně plazů
Znáte to – jaro je tady, vyjdete na zahradu s šálkem kávy, sluníčko svítí a vy se těšíte, jak letos konečně doladíte ten stinný kout pod starým ořechem. Co tam dát? Něco, co roste samo, nepotřebuje to piplat a vypadá to hezky zeleně po celý rok.
2(3x - 4) + 5(2x + 1) - 4(x - 2) = 7x + 19: Ukažte, co vám způsobily…
Říká se, že matematiku buď umíte, nebo ne. Ve skutečnosti ji většina lidí jen přestala trénovat. Tahle rovnice se třemi závorkami je rychlý test toho, co v hlavě ještě zbylo.
Hospodský kvíz o hokeji: Tohle zvládnou jen skalní fanoušci
Fanoušci hokeje, pozor! Je čas otestovat vaše znalosti v našem speciálním hospodském kvízu. Připravte se na 10 otázek z ledového světa - od historie po současné hvězdy. Jak dobře znáte svůj oblíbený sport? Pojďme na to!
Léčivá síla česneku: Potvrzené účinky proti infekcím a zánětům
Česnek patří mezi nejstarší přírodní léčiva, která lidstvo zná. Moderní výzkumy potvrzují jeho antimykotické a protizánětlivé vlastnosti, zároveň ale upozorňují na důležitá omezení. Kdy může pomoci a kdy je lepší sáhnout po lékařské péči?
Staré šperky s českými granáty mohou mít velkou cenu. Co jim přidá na…
Sběratelé starožitností dnes znovu objevují kouzlo českých granátů. Některé šperky se prodávají za pár stovek korun, jiné na aukcích dosahují statisíců až milionů. O hodnotě přitom nerozhoduje jen samotný kámen, ale také stáří šperku, kvalita zpracování, původ i jeho zachovalost.
Matematická výzva: Jen ti nejlepší vyřeší (18 - 6) × 3 : 2 + 4…
Závorka, násobení, dělení a sčítání - všechno v jednom příkladu. Vypadá to jako rutina, ale právě tady spousta lidí udělá chybu, aniž by to tušila. Zkuste to sami a uvidíte.
Všichni říkali vyhoď ten plechový socialistický krám. Já si ho nechal…
Možná to znáte taky. Člověk se jednou za pár let odhodlá k radikálnímu úklidu garáže, dílny nebo půdy po prarodičích. Vyhazují se staré barvy, zatuchlé textilie, rozbité nářadí a mezi tím vším se obvykle válí pár kusů plechu. Jsou špinavé, omlácené a na první pohled vypadají jako něco, co by v nejbližším sběrném dvoře ani nechtěli vzít. Jenže právě v tu chvíli se láme chleba mezi „vyhozenými penězi“ a nečekaným bonusem na účet.
Reklama