Každý večer strávíte 40 minut úklidem, abyste ráno stejně zakopli o ponožku a začali den s proklínáním světa
Foto: Valerii_Honcharuk / Depositphotos
3 min
O ponožku samozřejmě ve skutečnosti nejde. Spíš o pocit marnosti a drobný chaos, jenž se nás pokouší vyvést z míry, sotva ráno vykročíme do nového dne. Stačí málo, abychom si zkazili náladu a upadli do deprese s myšlenkou, že ať se snažíme sebevíc, nemá to smysl. Pomyslná ponožka je poslední kapkou.
Reklama
Pořád uklízíme, ale nic z toho nemáme
Tenhle pocit zná asi každý z nás. Někdy nám nezbývá než se do úklidu pustit až večer, protože ráno jsme museli vypravit děti do školy a potom spěchat do práce. Po celodenní dřině pak přicházíme domů unavení a nejradši bychom se osprchovali a zalezli do postele, jenomže na ten příšerný nepořádek se už nedá koukat. A tak uklidíme alespoň základ, a jak už se nám zavírají oči, možná i něco přehlédneme. Neřešíme ani tak systematičnost a důsledky, chceme to jen mít rychle splněné, abychom si mohli říct, že jsme se na to úplně nevykašlali a usínali s trochu lepším pocitem. Teprve ráno si uvědomíme, že ta včerejší zoufalá snaha se na vzhledu domácnosti projevila jen minimálně.
Nejhorší je, když náhodou zaspíme
Jsou dny, kdy se prostě nic nedaří od samého začátku. Představte si, že vás v práci čeká něco obzvlášť důležitého, na co se musíte pečlivě připravit, ale jako na potvoru vám budík zrovna nezazvoní a vy zaspíte. Ve stresu a spěchu pak vyskočíte z postele, popadnete nejbližší vhodné oblečení, v rychlosti se opláchnete a na nějakou vydatnou snídani ani nepomyslíte. Když přitom zakopnete o ponožku nebo jinou neuklizenou věc, která předchozího večera třeba unikla vaší pozornosti, je to už jen třešnička na dortu, jež vás pekelně rozčílí. Přitom nemáte čas si ani zanadávat, natož ji patřičně uklidit na správné místo, protože musíte uhánět do zaměstnání… Nálada je ale dávno ztracená a dá se předpokládat, že pracovní výsledky během dne nebudou valné.
Tohle by vám mohlo pomoct…
Snažte se vyhradit si na pravidelný úklid určitou dobu, kdy jste odpočatí, svěží a máte dostatek času. Pokud k uklízení nemáte ideální podmínky, jste vyčerpaní, zahlcení jinými úkoly a podráždění, nelámejte to přes koleno a prostě odložte na jindy. Svět se nezboří, nemusíte po sobě a své domácnosti žádat naprostou dokonalost. Ukliďte hned třeba jen to, co vám opravdu vadí a překáží. Pusťte si k tomu uklidňující hudbu.
Ráno si nastavte budík o něco dřív, abyste skutečně měli časovou rezervu a mohli si dopřát pomalejší, pohodovější start. Nejdůležitější je dát si ráno osvěžující sklenici vody, protáhnout tělo, ustlat si postel, to vše s pocitem, že už za sebou máte první úspěchy onoho dne. Pak by měla následovat kvalitní a zdravá snídaně, jež zajistí, že během dne nebudete hladoví a neklidní. A když vás náhodou zase rozladí nějaká zbloudilá ponožka či jiný zatoulaný předmět, prostě se nadechněte a připomeňte si, že nepořádek je normální a nějaké to drobné selhání také. Začněte den zvesela, nikoli bojem.
