Alkohol narušuje elektrickou signalizaci srdci, které je pak zmatené
Foto: antoniodiaz / Shutterstock
3 min
Těmto věcem se raději vyhněte, pokud trpíte na arytmie. Některé spouštěče mohou být až překvapivé. Na první pohled si to s obtížemi nemusíme spojovat, ale opak je pravdou.
Reklama
Lékař vám často o těchto spouštěčích nic neřekne, přesto je dobré o nich vědět. Ostatně stres, že nevíte, kdy to přijde, je jedním z nejhorších spouštěčů. Pak jsou tu ty konkrétní, kterým když se vyhnete, máte z půlky vyhráno.
Nadváha a obezita namáhá srdce a může více zatěžovat srdce, zvyšovat krevní tlak a podporovat tak strukturální změny v horních srdečních komorách. O důležitosti správné hmotnosti se tedy bavit nemusíme.
Lékaři říkají, že i úbytek 10 % hmotnosti je spojen s významným zlepšením stavu, pokud již nemocí trpíte.
Alkohol, hlavně ten sváteční
Stačí málo. Rozbuší se nám srdce, rozskáče se a cítíme nepravidelný a nepříjemný srdeční rytmus. To se může dít i úplně zdravým lidem. Alkohol narušuje elektrickou signalizaci srdci, které je pak zmatené. Dokonce to má svůj název „syndrom svátečního srdce“, častěji se toto objevuje u lidí, kteří pijí jen svátečně.
Nekvalitní spánek, apnoe
Nedostatek dechu při spánku je přímým spouštěčem. Pokles hladiny kyslíku a poté prudké zvýšení krevního tlaku zatěžuje srdce. Tady pomůže vyšetření spánkového procesu nebo snížení hmotnosti, pokud je chrápání a apnoe způsobena vyšší hmotností.
Kofein a energetické nápoje
Někomu po těchto nápojích srdce buší, zřetelně to cítí. Káva není tak škodlivá jako energetický nápoj, který díky obsahu taurinu nebo guarany způsobuje speciální druhy arytmií. Pokud tedy po vypití energeťáku cítíte chvění, bušení srdce nebo dokonce závratě, již ho raději nepijte. Vyhněte se jim, pokud již trpíte na vysoký krevní tlak.
Léky na alergie nebo nachlazení
Tady také hrají roli stimulanty (pseudoefedrin, u nás např. v léku Modafen), ale také některé léky na alergii mohou díky povzbuzení způsobit zvýšený krevní tlak a zrychlit srdeční frekvenci.
Nízká hladina hořčíku
Držíte dietu, nadměrně cvičíte, stresujete se nebo pijete alkohol? Pak vaše tělo více spotřebovává hořčík. Draslík a hořčík mají za úkol regulovat elektrické impulsy, které udržují stabilní srdeční tep. Když tyto hladiny klesnou, můžete pociťovat únavu, chvění u srdce nebo bušení srdce.
Kdy je arytmie nebezpečná?
Arytmie mohou být neškodné, ale také velmi nebezpečné. Pokud ji pociťujete příliš často, cítíte u ní pocit na omdlení, jste dlouhodobě dušní nebo máte dlouhodobě nepříjemné pocity na hrudi, pak vyhledejte lékaře. Občasné přeskočení srdce nebo reakce na alkohol nebo energetický nápoj není důvod k obavám, jen k opatrnosti.
