Příliš časté koupání a sprchování horkou vodou odstraňuje z pokožky zdravý maz a bakterie
Foto: evgenyataman / Depositphotos
3 min
I když se snažíte o svou pleť či obecně kůži dobře pečovat, můžete se nevědomky dopouštět chyb, kvůli kterým jí spíše škodíte. Následujícím čtyřem věcem v koupelně byste se měli vyhnout, pokud nechcete, aby vaše pokožka zbytečně trpěla.
Reklama
Příliš časté koupání a sprchování horkou vodou
Někteří lidé se sprchují i dvakrát denně, a i když si pak připadají čistí a voňaví, ve výsledku si spíš ubližují. Časté mytí odstraňuje z pokožky zdravý maz a bakterie, nakonec si jím můžete přivodit suchou a svědivou pokožku a umožnit špatným bakteriím proniknout popraskanou kůží dovnitř. Když své tělo trošku vystavíte běžné špíně a bakteriím, ve skutečnosti to pomůže posílit váš imunitní systém. Nemluvě o tom, že neustálým sprchováním čí koupáním plýtváte vodou.
Když už je řeč o sprchování, to dlouhé a horké samozřejmě oceňujeme hlavně v zimě. Horká voda však odstraňuje přirozený maz z pokožky a opět se dostáváme k tomu, že pokožka bude suchá a svědivá. Chraňte se tím, že se omezíte na teplou vodu (nikoli příliš vřelou) a sprchování po dobu pěti až deseti minut. To je zvlášť důležité pro ty, kteří trpí kožním onemocněním, např. ekzémem.
Používání nesprávného mýdla na nesprávných místech
Antibakteriální mýdla mohou zabít až příliš mnoho bakterií, včetně dobrých. Drsné druhy mýdel vysuší vaši pokožku, a tak se doporučuje držet jemných s přidanými oleji. Totéž platí při výběru jemných čisticích prostředků a sprchových gelů s přidanými hydratačními látkami. Uvědomte si, že ne všechny oblasti těla vyžadují mýdlo. Omezte ho na podpaží, třísla, chodidla, ruce a obličej a jinak se držte pouze teplé vody. Zabráníte tak přílišnému vysušení pokožky.
Co se týče pleťových vod a hydratačních krémů, fungují tak, že zachycují vlhkost ve vaší pokožce, a proto nastává nejlepší čas k jejich použití hned po koupání. Krém naneste během několika minut po zaschnutí pokožky po sprchování.
Nevhodné produkty péče o pleť a vlasy
Přechod na netoxické produkty péče o pleť a vlasy může mít na vaše zdraví a pohodu obrovský dopad. Kůže je nejrozsáhlejším orgánem těla a absorbuje významnou část toho, co na ni aplikujeme, což znamená, že toxické chemikálie v konvenčních kosmetických výrobcích se mohou snadno dostat do těla a ovlivnit vaše zdraví.
Dané produkty často obsahují škodlivé chemikálie (parabeny, sulfáty, ftaláty a syntetické vůně), které mohou narušit hormony, podráždit pokožku a mít dlouhodobá zdravotní rizika. Upřednostněte alternativy z přírodních (rostlinných) složek, které jsou šetrnější a poskytnou výživu pokožce bez negativních účinků.
Nedostatečné praní ručníků
Vlhké ručníky představují živnou půdu pro bakterie, kvasinky, plísně a viry. Špinavý ručník vám přivodí plíseň nehtů na nohou, svědění či bradavice. Abyste tomu zabránili, vyměňte nebo vyperte ručník (osušku) alespoň jednou týdně a ujistěte se, že mezi jednotlivými použitími stačí uschnout. Zavěste jej rozložený na věšák na ručníky, nikoli na háček, aby uschl rychleji. Perte častěji, když jste nemocní a je-li váš domov vlhký.
