Vyhlašujeme nejlepší jogurt Česka. Tento je bezkonkurenčně nejzdravější a chutná fantasticky
Foto: yelenayemchuk/Deposiphotos
3 min
V dnešní uspěchané a moderní společnosti občas zapomínáte na naše zdraví. Různé doplňky stravy, zázračné nápoje, které mají za cíl z vás mnohdy dostat jen peníze. Přitom stačí tak málo.
Reklama
Zdraví
V posledních letech se doba výrazně změnila. Ve společnosti je nárůst stresu, jsme obklopeni navíc technologiemi na kterých jsou už i děti závislé. V 21. století jsme zapomněli na věci, které dříve využívaly naši předkové, a přitom k tomu stačilo tak málo. Žádné lékárny nebo neustálé návštěvy lékaře, ale jen to, co skutečně naše tělo potřebuje. Klid, zdravý spánek a zdravá strava vám mohou pomoci k tomu, že začnete zase fungovat normálně. Spousta lidí zapomíná na zdraví našich střev. Běžně do sebe dáváme průmyslově zpracované potraviny, které znečišťují naše tělo a mohou způsobovat i některé nemoci.
Probiotika
"Důležité je náš mikrobiom krmit také kysanými produkty, jako jsou kefír, zrající jogurty v kelímku, zrající čerstvé sýry, kvašená zelenina a celozrnné výrobky," vysvětluje lékárnice Zdenka Morvai z Lékárna.cz. K tomu ještě dodává: "Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které osidlují tělo člověka, především střeva, kůži, ústa a další sliznice. Žijí ve vzájemné rovnováze a mají zásadní vliv na zdraví lidí. Mikrobiom se podílí na trávení, ovlivňuje psychiku a imunitu, podílí se na metabolismu a produkci vitaminů," jak uvádi server magazin.aktualne.cz.
Skyr
Asi všichni známe tento výrobek, který se v poslední době těší velké oblibě u zákazníků. Jedná se o tradiční islandský mléčný výrobek, který je podobný tvarohu, který se však konzumuje jako jogurt. Skyr obsahuje průměrně kolem 12 % proteinů, 3 % sacharidů, 0,5 % tuku a velké množství vápníku. Jeho konzistence se blíží jogurtu řeckého typu, avšak s méně výraznou, jemnější chutí. Právě tento jogurt je více jak tisíc let součástí tradiční islandské kuchyně, jak uvádí server Wikipedia.org.
Bílkoviny a vápník
Skyr obsahuje velké množství bílkovin, takže je vhodný nejen pro sportovce, kteří si hlídají příjem. Obsahuje navíc velmi nízký obsah tuku a cukru, což ocení i lidé, kteří se snaží zhubnout. Pro osoby, které potřebují dostatek vápníku je tento výrobek skvělou volbou, protože obsahuje vysoké množství mléčného vápníku. Vápník je důležitý pro zuby, ale také pro kosti. Určitě se hodí nejen pro dospívající jedince, ale také i pro starší osoby a maminky, které vápník rozhodně potřebují. Pokud vám skyr samotný nechutná, můžete si ho dochutit přírodním sladidlem, kterým může být med, agávový nebo čekankový sirup.
