Nejčastější chybou, kterou většina z nás při sprchování dělá, je příliš horká voda
Foto: IgorVetushko / Depositphotos
3 min
Na sprchování zdánlivě není co zkazit. Zdání však klame. Sprchování patří k nedílné části životů většiny z nás a tuto činnost děláme každý den. Než však se dnes rozhodnete se vysprchovat, přečtěte si, jaké nejčastější chyby pravděpodobně děláte i vy.
Reklama
Příliš horká voda
Snad tou nejčastější chybou, kterou většina z nás při sprchování dělá, je příliš horká voda. Jakožto teplokrevné bytosti máme tendenci držet se u tepla, zejména v zimních měsících, ale u sprchování to může způsobit více škody než užitku. Horká voda odstraňuje kožní oleje, které produkujeme, aby naše pokožka byla chráněna. Výsledkem je suchá pokožka, možné objevení ekzémů, zhoršení akné či mastná pleť, protože naše kůže začne produkovat více mazu. Lepší je sprchovat se vlažnou vodou nebo omezit sprchu na pět, maximálně deset minut.
Nevhodné sprchové gely
Sprchové gely jsou pro sprchování stvořené, některé z nich však obsahují látky, které jsou pro naše tělo agresivnější než jiné. Pokud náš sprchový gel obsahuje alkohol, sulfáty (označované často jako SLS a SLES složka) nebo například je příliš voňavý a po jeho použití se naše pokožka jakoby napíná, je to jasný důkaz, že používáme agresivní sprchový gel. Naopak nejvhodnější jsou gely, které obsahují aloe vera, mandlový olej nebo oves. Mytí se antibakteriálním mýdlem také není vhodné, zabíjíte prospěšné bakterie.
Pokud máte ekzém nebo citlivou pokožku, mohou vám voňavá mýdla podráždit pokožku. Místo toho používejte mýdla bez parfemace,
radí web webmd.com.
Příliš časté sprchování
Hygiena je jistě důležitá, ale nic se nemá přehánět. Pokud se sprchujeme například několikrát denně, odnese to hlavně naše pokožka. Časté sprchování narušuje přirozenou ochranu naší kůže, o které jsme již mluvili výše. Přírodní oleje chrání naši pokožku před vysoušením, ale my je příliš častým sprchováním smýváme. Navíc časté sprchování snižuje imunitu, kvůli čemuž se staneme náchylnějšími k infekcím. Totéž se týká i vlasů – pokud si je myjeme každý den, či dokonce několikrát denně, vysušují se a následně i lámou. Jak často se sprchovat, to rozebírá toto video.
Nedostatečná péče po sprchování
Po osprchování bychom měli hydratovat svou pokožku, aby nedošlo k přesušení a poškození. Můžeme použít tělové mléko nebo speciální olejíček, které jakoby uzamknou vlhkost v našich spórech. Pokud se o svou pokožku takto nestaráme, koledujeme si o předčasné stárnutí pokožky. Před samotnou aplikací svou pokožku jemně osušíme, spíše na ni ručník přikládáme, místo abychom drhli. Poté hydratujeme pokožku. Časté místo, která lidé zapomínají hydratovat, jsou paty, kolena a lokty. Tyto oblasti jsou přitom k vysoušení nejnáchylnější.
Další chyby, kterých se můžete dopouštět
Toto byly ty nejčastější chyby, kterých se běžně dopouštíme při sprchování. Pozor bychom si ale měli dát třeba i na to, čím se myjeme. Mycí houbičky by se totiž měly měnit pravidelně jednou za dva až tři týdny. Poté se stávají rájem bakterií a plísní.
Například bychom ale neměli podcenit ani peeling, pomáhá nám zbavit se odumřelých buněk a navíc zrychluje regeneraci kůže.
