To, co jste poslouchali v pubertě, formuje vaše já dodnes
Foto: Anna Martyanova / Shutterstock
3 min
Která je ta top hudba, jež vás přikove na místě vzpomínkami a přivodí husí kůži? Nedávný koncert a odchod Ozzyho Osbourna to ukázal ve vší nádheře. Nepřekvapí pak poslední zjištění vědců ohledně nostalgické hudby.
Možná vás někdy napadlo, proč na některou hudbu vzpomínáme tak nostalgicky, že to je skutečně k zamyšlení. Existuje věk, ve kterém se naše emoční vzpomínky zapisují výrazněji. Zapíše se tak tedy více i hudba, která hýbe světem kolem nás. Spojí se s první láskou, první prací, s prvním stěhováním.
Společný bod: hledání identity
V období puberty se formuje naše identita, osobnost a naše vnímání světa i sebe samých. Jsme citlivější, emotivnější. Hudba působí v tom samém bodě. Na emoce.
Studie, která toto téma zkoumala, udává, že si z tohoto období souhrnně pamatujeme mnohem víc vzpomínek než z jiných životních období.
Období, kdy si ze života více pamatujeme z období 10 – 30 let věku v porovnání s ostatními životními obdobími.
Výzkum ukazoval lidem různého věku hudbu různých žánrů z nejrůznějšjích období. Hity z hitparád, které se hrály v tomto jejich období, si lidé pamatovali obecně více. Proč to tak je? Roli hraje to, že tyto činnosti stále opakujeme, nebo ještě lépe, roli hrají hormonální změny, kterými procházíme.Nejenže si tuto hudbu lépe pamatujeme, ale také si s ní vybavujeme vzpomínky s ní spojené.
Mohou být i zcela konkrétní, nebo jen emoční. Pocitové.
Čím jsm starší, tím více nás hudba "vezme"
Je pravdou, že hudba nás umí propojit s důležitými vzpomínkami z celého života v podstatě v jedné vteřině. Předchozí výzkum odhalil konzistentní nárůst schopnosti si vybavit vzpomínku z minulosti z doby mládí. V pozdějším věku už to není tak výrazné.
Hudba jednoznačně probouzí nostalgii, aktivuje unikátní síť mozkových oblastí spojených s emocemi, ale také pohybem. Proto dost lidí sahá po retro hudbě při sportu.
Je pozoruhodné, že starší dospělí vykazovali ještě silnější aktivaci vzpomínek, což naznačuje, že nostalgická hudba může hrát zvláštní roli v paměti a zpracování emočních vjemů v pozdějším životě.
Hudba byla a je odměna
Když celý výzkum a téma zjednodušíme, dá se říci, že hudba pro nás byla odměnou. Byla velmi uspokojujícím zážitkem v mladém věku, ale zůstává i v tom dospělém. Bylo zjištěno, že nostalgií voňavá hudba může zlepšit naši paměť.
Vybavíme si více vzpomínek, byť časem může jít spíše o vybavení si emocí než konkrétních vzpomínek. Podobně fungují i čichové vzpomínky, vědce však překvapilo, jak silná je paměť navázaná na hudbu.
Podpořit zdraví, vrátit chuť do života. Probouzí se vzpomínky. Posiluje se pocit „já“, protože si danou hudbu propojíme k sobě, svému životu, prožívání, své životní situaci. Vrací nás do přítomnosti.
Neumíte se uzemnit, zkuste hudbu z mládí
To může vést i k různému kreativnímu psychologickému využití. Pokud máte problém se soustředěním a chcete se více vymezit v „tady a teď“, může být poslech hudby z mládí velmi dobrou metodou.
Nemusí nás v tu chvíli ani tolik pronásledovat konkrétní vzpomínky, ale ten pocit vašeho já. Zkuste to. Je to perfektní terapie v dnešní době, která vzpomínky díky technologiím spíše krade.