Když vás honí chuť na chipsy a brambůrky, tak raději dál od vás: Křoupáním uvolňujeme akutní vztek

Když vás honí chuť na chipsy a brambůrky, tak raději dál od vás: Křoupáním uvolňujeme akutní vztek

Foto: Bogdan Steblyanko / Shutterstock

Publikováno:
2 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Tušíte, jakou emoci a náladu zaháníte křupavými chipsy? To je taková úleva, když se rozvoní pytlík s tak intenzivní vůní. Pokud jsou výrazně ochucené nebo prostě jen milujete ty klasické bramborové, už se ve vás probouzí předzvěst slastných pocitů.

Reklama
Obsah článku
  1. Prvotní emoce související s chipsy
  2. Rozkřoupej ten vztek
  3. Čím nahradit chipsy?
  4. Jak zpracovat vztek a napětí zdravěji?

Ještě chvíli, než lupínek doputuje do pusy a pak už je svět kolem naprosto vypnutý. To slastné křupání nás uvolňuje.

Prvotní emoce související s chipsy

Zamysleli jste se, co v nás vlastně spouští chuť na brambůrky a chipsy? Zejména, když ji sami vnímáme jako neodolatelnou a vyloženě se těšíte na to, až sáček celý ztrestáme až do dna? Kromě návykovosti dané chuti hrají v celé věci ještě roli emoce. Takže si jen představte to rozkošné křoupání.

Uvolňuje nám jednu emoci, pocit a stav, kterým jsme pravděpodobně trpěli ještě ve chvíli, kdy jsme na sáček sahali.

Chipsy
Chipsy | Zdroj: Tarasyuk Igor / Shutterstock

Rozkřoupej ten vztek

Drcení čehokoliv mezi zuby uvolňuje především napětí a vztek. Honit nás tedy může chuť na chipsy, ale i tvrdé oříšky.

Ne, chroupání jablka nestačí. Bohužel. Pokud je daná věc ještě výrazně ochucena, výrazně trpíme otupělostí a potřebujeme k tomu všemu ještě něco intenzivního cítit. Chuť.

Aspoň tu chuť, když život samotný nechutná tak, jak by měl.

Čím nahradit chipsy?

Představme si, že se toho chroupání nechceme vzdát. Pak musíme hledat zdravější náhrady chipsů.

Netučné, luštěninové, výrobci se docela snaží. I tvrdé krekry nebo suchary by mohly posloužit účelu, pokud budou výrazně ochucené.

Dále můžete sáhnout po těchto zdravějších variantách:

  • Popcorn
  • Pražené sojové boby (alaburky)
  • Oříšky, arašídy, mandle
  • Velmi tvrdá zelenina, která vám chutná (mladý kedluben, mrkev)
  • nori řasy

Jak zpracovat vztek a napětí zdravěji?

Jak už asi tušíte, jen křoupáním uvolňujeme akutní vztek. Nespokojenost, napětí a frustraci. Vybít si vztek jinak než jídlem bude nakonec účinnější. Na akutní záchvaty chutí na chipsy zkuste osvědčené triky. To nám pomůže se znovu cítit ve svém těle a je možné, že vztek pomine.

  • Studenou sprchu
  • Jít se rychle hýbat (chůze, běh, stačí i 15 minut svižného pohybu)
  • Aktivní cvičení (kliky, dřepy, aerobní cokoliv)
  • Vypsat se z pocitů tak, jak je cítíte, bez cenzury
  • Napití se ledové vody

Samozřejmě je na místě řešit důvody vašeho vzteku a dlouhodobé frustrace zejména tehdy, když cítíte, že na chipsy máte chuť denně.

Reklama
Štítky

Možná jste zmeškali

Až 35 % seniorů nad 65 let v Česku trpí osamělostí a přes 50 % nemá pravidelný kontakt s nikým jiným než s rodinou nebo pečovatelem

Až 35 % seniorů nad 65 let v Česku trpí osamělostí a přes 50 % nemá…

Zdálo by se, že volební kampaň zacílená na důchodce z nich často dělá hamižníky nebo absolutní chudáky na okraji společnosti. Peníze zalátají všechno. Takže to, co nejvíc potřebují, nejsou peníze.

Zázračné pití pro muškáty: Hnojivo z droždí, káva nebo čaj

Zázračné pití pro muškáty: Hnojivo z droždí, káva nebo čaj

Letní období je typicky spojeno také se zdobením oken krásnými barevnými květy petúnií, muškátů a dalších oblíbených truhlíkových květin. Ty zůstávají v oknech po celou sezónu. Víte, jak se o ně starat, aby byly stále krásné?

Hospodský kvíz ukáže, zda jsi borec, nebo jen žíznivý štamgast

Hospodský kvíz ukáže, zda jsi borec, nebo jen žíznivý štamgast

Prověřte svoje znalosti a ukažte, jestli jste hvězda hospodských kvízů! Připravili jsme si pro Vás pořádnou výzvu v podobě otázek z historie, sportu, gastronomie a všeho možného. Otestujte se a uvidíte, jak na tom jste.

Broumovské skály: Celá oblast je vyplněná pískovcovými skálami s hlubokými roklemi

Broumovské skály: Celá oblast je vyplněná pískovcovými skálami s…

Každý, kdo miluje přírodu, už pravděpodobně navštívil známé Adršpašsko-teplické skály. A není divu, jde přece o jedno z nejkrásnějších míst u nás. Jen pár kilometrů odtud je ale i jiné skalní město.

Spousta lidí si myslí, že být boháčem je o štěstí

Spousta lidí si myslí, že být boháčem je o štěstí

Proč jsou někteří lidi tak bohatí a jiní ne? Ďábel spočívá v detailu. Jsou návyky, které bohatí dodržují. V tomto článku se podíváme, o co jde. A pak si to můžete sami vyzkoušet. Kdo ví, třeba taky jednou budete bohatí.

ČOI varuje před zapalovači ve tvaru hraček, mohou ohrozit zdraví dětí

ČOI varuje před zapalovači ve tvaru hraček, mohou ohrozit zdraví dětí

Česká obchodní inspekce pravidelně stahuje z trhu výrobky, které ohrožují zdraví nebo bezpečnost spotřebitelů. Pokud některý z těchto výrobků máte doma, rozhodně ho nepoužívejte.

Kalhotkomat, ráj pro fetišity, kteří nemají hranice

Kalhotkomat, ráj pro fetišity, kteří nemají hranice

Recese, záliby, sexuální úchylka. Legální webové stránky, které přistupují k lidem se zájmem o použité dámské prádlo, boty a další podobné věci, jako k běžným a normálním osobám. Ženy zde vystupují jako prodejkyně erotických předmětů, které někdy nemají žádné zábrany.

Skrytá past supermarketů: Jak vás podvodně připraví o peníze při nákupu ovoce a zeleniny

Skrytá past supermarketů: Jak vás podvodně připraví o peníze při…

Je to zboží, u kterého nejčastěji dochází k omylům, které nás stojí nemalé peníze. Dávejte si na tuto věc pozor, protože někdy mohou být položky, o které přijdete, opravdu velké.

Jak snížit účty: Větrejte jen krátce, ale intenzivně

Jak snížit účty: Větrejte jen krátce, ale intenzivně

Nevíte v dnešní době, kde byste ještě ušetřili? Zaměřte se s námi na to, jak jednoduše a pohodlně šetřit přímo u vás doma. Není to nic těžkého, čeho byste se museli bát.

Liposukce a další metody jsou účinné, pokud vám roste po 40 druhá brada

Liposukce a další metody jsou účinné, pokud vám roste po 40 druhá…

Druhá brada nepotěší, zestárne vás. Je nepříjemná, nepohodlná. Je prý dědičná. Je to všechno pravda, hlavně tedy to, že se jí nezbavíte? Pravda je někde uprostřed.

Doporučené články

Zítra v Ulici: Ve čtvrtek si rivalové plácnou a Veronika učiní definitivní rozhodnutí

Zítra v Ulici: Ve čtvrtek si rivalové plácnou a Veronika učiní definitivní rozhodnutí

Nový seriál Primy ukáže, jak snadno lze přijít o vlastní vůli

Nový seriál Primy ukáže, jak snadno lze přijít o vlastní vůli

Kvíz: Komisař Rex patřil k nejslavnějším psím detektivům. Těchto 10 otázek prověří, co všechno si o něm pamatujete

Kvíz: Komisař Rex patřil k nejslavnějším psím detektivům. Těchto 10 otázek prověří, co všechno si o něm pamatujete

Po rychlé svatbě přišel rozvod a zhroucení. Dan Krejčík se z těžkého období vypisuje v nové knize

Po rychlé svatbě přišel rozvod a zhroucení. Dan Krejčík se z těžkého období vypisuje v nové knize

Oblíbený divadelní a seriálový herec zazáří v nové vánoční pohádce. Bude tak trochu Trautenberk

Oblíbený divadelní a seriálový herec zazáří v nové vánoční pohádce. Bude tak trochu Trautenberk

Reklama