Když vás honí chuť na chipsy a brambůrky, tak raději dál od vás: Křoupáním uvolňujeme akutní vztek

Když vás honí chuť na chipsy a brambůrky, tak raději dál od vás: Křoupáním uvolňujeme akutní vztek

Foto: Bogdan Steblyanko / Shutterstock

Publikováno:
2 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Tušíte, jakou emoci a náladu zaháníte křupavými chipsy? To je taková úleva, když se rozvoní pytlík s tak intenzivní vůní. Pokud jsou výrazně ochucené nebo prostě jen milujete ty klasické bramborové, už se ve vás probouzí předzvěst slastných pocitů.

Reklama
Obsah článku
  1. Prvotní emoce související s chipsy
  2. Rozkřoupej ten vztek
  3. Čím nahradit chipsy?
  4. Jak zpracovat vztek a napětí zdravěji?

Ještě chvíli, než lupínek doputuje do pusy a pak už je svět kolem naprosto vypnutý. To slastné křupání nás uvolňuje.

Prvotní emoce související s chipsy

Zamysleli jste se, co v nás vlastně spouští chuť na brambůrky a chipsy? Zejména, když ji sami vnímáme jako neodolatelnou a vyloženě se těšíte na to, až sáček celý ztrestáme až do dna? Kromě návykovosti dané chuti hrají v celé věci ještě roli emoce. Takže si jen představte to rozkošné křoupání.

Uvolňuje nám jednu emoci, pocit a stav, kterým jsme pravděpodobně trpěli ještě ve chvíli, kdy jsme na sáček sahali.

Chipsy
Chipsy | Zdroj: Tarasyuk Igor / Shutterstock

Rozkřoupej ten vztek

Drcení čehokoliv mezi zuby uvolňuje především napětí a vztek. Honit nás tedy může chuť na chipsy, ale i tvrdé oříšky.

Ne, chroupání jablka nestačí. Bohužel. Pokud je daná věc ještě výrazně ochucena, výrazně trpíme otupělostí a potřebujeme k tomu všemu ještě něco intenzivního cítit. Chuť.

Aspoň tu chuť, když život samotný nechutná tak, jak by měl.

Čím nahradit chipsy?

Představme si, že se toho chroupání nechceme vzdát. Pak musíme hledat zdravější náhrady chipsů.

Netučné, luštěninové, výrobci se docela snaží. I tvrdé krekry nebo suchary by mohly posloužit účelu, pokud budou výrazně ochucené.

Dále můžete sáhnout po těchto zdravějších variantách:

  • Popcorn
  • Pražené sojové boby (alaburky)
  • Oříšky, arašídy, mandle
  • Velmi tvrdá zelenina, která vám chutná (mladý kedluben, mrkev)
  • nori řasy

Jak zpracovat vztek a napětí zdravěji?

Jak už asi tušíte, jen křoupáním uvolňujeme akutní vztek. Nespokojenost, napětí a frustraci. Vybít si vztek jinak než jídlem bude nakonec účinnější. Na akutní záchvaty chutí na chipsy zkuste osvědčené triky. To nám pomůže se znovu cítit ve svém těle a je možné, že vztek pomine.

  • Studenou sprchu
  • Jít se rychle hýbat (chůze, běh, stačí i 15 minut svižného pohybu)
  • Aktivní cvičení (kliky, dřepy, aerobní cokoliv)
  • Vypsat se z pocitů tak, jak je cítíte, bez cenzury
  • Napití se ledové vody

Samozřejmě je na místě řešit důvody vašeho vzteku a dlouhodobé frustrace zejména tehdy, když cítíte, že na chipsy máte chuť denně.

Reklama
Štítky

Možná jste zmeškali

Pes-maratonec dokázal, že láska je silnější než vzdálenost, a zařídil svatbu pána hradu Buchlova

Pes-maratonec dokázal, že láska je silnější než vzdálenost, a zařídil…

Hrad Buchlov se řadí k nejstarším hradům v České republice. Jeho počátky se datují do 1. poloviny 13. století. Je jako maják na hřebeni posazený na vrcholku zalesněného kopce na okraji Chřibů. Silnice, která pod ním prochází, kopíruje starou obchodní stezku, která tady od pradávna vedla od Uher přes chřibské hřbety dál do srdce Moravy. 

Chorvatský ostrov vydal 15 století starou popelnici. Zachovalé nálezy mají velkou hodnotu

Chorvatský ostrov vydal 15 století starou popelnici. Zachovalé nálezy…

Naši předci v době přechodu od starověku k ranému středověku rozhodně nežili tak „uboze“, jak si dnes většinou představujeme. Konkrétně 6. a 8. století bylo obdobím zásadní transformace Evropy, jejímž výsledkem je dnešní mozaika zemí, kultur a komunit. K tomuto tvrzení historiků přispívají i poslední nálezy na chorvatském pobřeží poblíž ostrova Rab. Ty nejcennější ležely stovky let mezi „odpadky“ na miniaturním ostrůvku Lukovac.

Zjistilo se, jak rozpoznat slona leváka od praváka: Všechno nám prozrazují chloupky a vrásky na chobotu

Zjistilo se, jak rozpoznat slona leváka od praváka: Všechno nám…

I mezi slony najdeme jak leváky, tak praváky. Jde o stranu, kterou používají, když manipulují se svým chobotem. Z nejnovějších vědeckých výzkumů však vyplývá, že tento rys se jim utváří již v děloze matky.

Český křišťál: Fenomén, který okouzlil svět, ale doma zůstává v ústraní

Český křišťál: Fenomén, který okouzlil svět, ale doma zůstává v…

Český křišťál má u nás dlouholetou tradici a prorazil i do světa. V poslední době se však na tento legendární fenomén v Česku zapomíná a není tak rozšířený jako kdysi. Vznikl zřejmě jako náhodný experiment se sklem a nyní se na něj zaměříme dopodrobna.

Hospodský kvíz, který prověří vaše všeobecné znalosti

Hospodský kvíz, který prověří vaše všeobecné znalosti

Hospodský kvíz si spojujeme se zábavným posezením u piva a soutěživou atmosférou mezi přáteli v týmech. Zapojit se může každý jakéhokoliv věku (18+) a pohlaví. V každém českém větším městě najdete hospodu, kde můžete hrát!

Šokující platové srovnání: Lidl nabízí vyšší výplatu než má většina vysokoškoláků – mzdy opět rostou

Šokující platové srovnání: Lidl nabízí vyšší výplatu než má většina…

To, že obchodní řetězec Lidl platí nadstandardně své zaměstnance, již není žádné tajemství. Mnohdy se tak stane, že zaměstnanci Lidlu v provozních pozicích si přijdou na vyšší ohodnocení, než mají někteří lidé s vysokoškolským vzděláním. Lidl pravidelně zvyšuje svým zaměstnancům mzdy a jinak tomu není ani letos, víme o kolik se budou mzdy zvyšovat.

​​​​​​​Vltava je jednou z nejkrásnějších řek, která protéká Českou republikou

​​​​​​​Vltava je jednou z nejkrásnějších řek, která protéká Českou…

Její krása fascinuje mnoho obdivovatelů, skladatele, básníky i malíře nevyjímaje. Bedřich Smetana ji zařadil do cyklu symfonických básní Má Vlast, kde oslavuje její krásu od pramene na Šumavě a hudebně zobrazuje její tok a sílu, kterou nabývá postupně, když do ní vtékají její pramenné větve.

Piloti, řídící leteckého provozu nebo soudci a právníci: Profese, kde můžete vydělat tolik, že se vám změní život

Piloti, řídící leteckého provozu nebo soudci a právníci: Profese, kde…

Životy většiny lidí v České republice se bohužel stále nemohou rovnat těm západním. Myslíme tím především oblast výdělků. Minimální mzdy ve většině západních států, Německem počínaje a USA konče, jsou násobně vyšší než u nás. Přesto ale existují profese, kde neskončíte na dně. Naopak si v nich výrazně polepšíte.

Které české profese mají roční plat ve výši milionů – a které se s těžkostí dostávají k desítkám tisíc?

Které české profese mají roční plat ve výši milionů – a které se s…

Přemýšleli jste někdy nad tím, která pracovní pozice je v České republice štědře ohodnocená a naopak, kde si člověk z výplaty nemůže moc vyskakovat? Průměrná mzda v České republice se aktuálně pohybuje kolem 45 000 Kč, jsou však velké rozdíly mezi individuálními výdělky. 

Po 60. roce se až 68 % lidí cítí osaměle než kdykoliv předtím. Nejvíc to zasahuje ženy nad 63 let

Po 60. roce se až 68 % lidí cítí osaměle než kdykoliv předtím. Nejvíc…

S přibývajícím věkem se zmenšuje počet lidí, s nimiž obvykle přicházíme do kontaktu a velmi často se začíná omezovat výhradně na rodinu. Člověk je ve své přirozenosti společenský, starší lidé však potřebují stále větší pomoc, a cítí se proto osaměle.

Doporučené články

Netflix oprášil více než stoletou klasiku. Slavný příběh, který kdysi odstartoval kariéru Sama Neilla, se vrací jako velkolepý seriál

Netflix oprášil více než stoletou klasiku. Slavný příběh, který kdysi odstartoval kariéru Sama Neilla, se vrací jako velkolepý seriál

Kvíz o prvorepublikové legendě: Dnes už Hanu Vítovou nezná ani polovina národa. Zachraňte čest černobílé klasiky

Kvíz o prvorepublikové legendě: Dnes už Hanu Vítovou nezná ani polovina národa. Zachraňte čest černobílé klasiky

Obdivovaný český herec měl původně dělat něco úplně jiného. Dnes exceluje nejen v divadle

Obdivovaný český herec měl původně dělat něco úplně jiného. Dnes exceluje nejen v divadle

Dnes miliony Čechů zajásají a neodtrhnou se od obrazovek: Prima MAX ve 20:00 spustí absolutně nejvtipnější trhák s Jackem Blackem

Dnes miliony Čechů zajásají a neodtrhnou se od obrazovek: Prima MAX ve 20:00 spustí absolutně nejvtipnější trhák s Jackem Blackem

Český prezident Petr Pavel prozradil své filmové favority i zážitky z kinosálu

Český prezident Petr Pavel prozradil své filmové favority i zážitky z kinosálu

Reklama