Některé zdravotní pojišťovny vitamíny pro seniory proplácí, někdy i v plné výši
Foto: Miljan Zivkovic / Shutterstock
3 min
Udržet krok s novinkami, které umožňují seniorům čerpat zdarma některé bonusy, není jednoduché. Jedna zdravotní pojišťovna dává seniorům nad 65 let zdarma vitamíny.
Reklama
Zachovat si v pokročilém věku zdraví není už rozhodně zadarmo. Týká se to nejen vynaložené píle, vůle a času, které musí senior věnovat svému pohybu, ale také financí. Kupovat si vitamíny je jednou z cest, jak si uzdržet dobré zdraví.
Potřeby se v pokročilém věku zvyšují
Má to samozřejmě své důvody. Mění se způsob vstřebávání živin a může být méně efektivní. Některé vitamíny a minerály tak nemusí tělo zpracovávat tak dobře, jako ještě před pár lety. Potřebujete jich tedy víc, navíc ve vhodné kombinace, která v ideálním případě podporuje vstřebávání jednotlivých prvků.
Senioři tedy zejména potřebují:
Vitamín B12
Ten je potřeba pro správné fungování nervové soustavy, mozku a je prevencí před vznikem demence.
Přirozené zdroje jsou v mléce, vejcích a mase.
Vitamín B6
Tento béčkový vitamín držuje silný imunitní systém, ale také rovná kolísající hormonální nerovnováhy u žen i u mužů. Zdrojem jsou například banány, celozrnné výrobky nebo maso. Pokud ho máme málo, jsme unavení, zapomětliví a mohu nás brnět končetiny.
Vitamín D
Déčko udržuje v chodu imunitu a je důležitý pro zdravé kosti, pomáhá se vstřebáváním vápníku. Pokud ho máme málo, jsme více nemocní a unavení. Kromě slunce ho získáme také z tučných ryb a vajec.
Hořčík
Zzlepšuje spánek, hodně ho z těla „vyžírá“ například kofein nebo alkohol, také ve stresu o něj přicházíme ve větší míře. Pokud ho máme nedostatek, pak nás mohou bolet svaly, trpíme na křeče a špatně spíme. Přirozeně ho najdete v minerální vodě, ořeších, semínkách a celozrnných produktech.
Senioři vynechávají důležité potraviny
Některé důležité potraviny často senioři vynechávají. Semínka, maso, celozrnné produkty, takže deficit je o to vyšší. Důvody jsou často pochopitelné. Špatně se koušou, špatně se tráví.
Vitamínové přípravky pro tento věk jsou tedy v každém případě dobrou volbou.
Zdravotní pojišťovny to zaplatí za vás!
Některé zdravotní pojišťovny vitamíny pro tuto věkovou kategorii proplácí, někdy i v plné výši. Jindy můžete využít bonusy, které se přímo doplňků stravy týkají.
A jiné mají přímo sekci v lékárnách, ve které jsou jejich produkty, speciálně pro tuto věkovou kategorii.
