Prvních 10 minut po probuzení věnujte jen sami sobě a uklidňujícím…
My Češi máme tendenci pořád někam spěchat. Ráno se odbýváme jednoduchou snídaní, někdy ani to ne, a uháníme na pracoviště. Ranní rutina je přitom důležitá a prvních 10 minut po probuzení může mít výrazný vliv na průběh celého našeho pracovního dne.