Silové cvičení je vhodné i pro seniory. Nezatěžuje klouby a cvičit můžete doma
S přibývajícími roky se tělo mění a obyčejné vstávání ze židle, nošení nákupu nebo chůze do...
cvičení
Pohyb podporuje zdraví nejen těla, ale i mozku. A nemusí být nijak náročný
Správnou a dlouhodobou funkci mozku lze podpořit kvalitním spánkem, pravidelným tréninkem,...
Severská chůze posiluje svaly a zlepšuje krevní oběh. Jak s ní začít?
Pro spokojenější srdce, silnější svaly, celkové zlepšení kondice i nálady se skvěle hodí jedna...
Reklama
Najdete řešení této rovnice? (5x + 3) − 2(4x − 7) = 6 − 3(x + 2)
Někdy matematika připraví překvapení, které nečekáte. Dnešní rovnice vypadá jako každá jiná - ale...
Fitka jsou na Maltě pro mladé zdarma, prosadil premiér
Mládež do fitek chodí ráda, ale stojí to peníze. Fitko se vstupem zdarma pro lidi od 16 do 21 let...
Jestliže doma trávíte až příliš mnoho času, zejména bez vystavení přirozenému světlu, může to…
Mnozí Češi se stávají oběťmi nezdravých návyků, jako je např. záliba ve smažených jídlech,...
Reklama
Když se to s některými každodenními zvyky přežene, může zdraví naopak utrpět
Naučili jsme se pravidelně dělat určité věci, které se obecně považují za zdravé. Okolí nám...
Pro důchodce 65+ je nejdůležitější kondice nohou
Která část těla je pro seniory nejdůležitější? Fyzické zdraví se z této oblasti velmi propisuje i...
Fyzická nečinnost a lenost je zabiják číslo jedna
Překročili jste sedmdesátku? Pak na tohle zapomeňte, protože vás to pomalu může zabíjet. Jen malá...
Možná jste zmeškali
Keramiku Bernard Bloch Češi ani neznají. Mezi sběrateli jde o cennost
Většina lidí by ho nejspíš bez přemýšlení postavila na parapet nebo nechala někde na chalupě zarostlý muškáty. Starý keramický květináč s oprýskanou glazurou dnes na první pohled nepůsobí nijak výjimečně. Pokud má ale na spodní straně určitou značku, může jít o překvapivě cennou starožitnost.
Zamilovala jsem se do staršího muže. Jeho rodina mě nařkla, že jsem…
Bylo mi dvacet osm, jemu padesát tři. Nikdy jsem nehledala bohatého partnera, ale když jsem potkala Martina, věděla jsem, že je to ono. Jeho děti si ale myslely něco jiného. A já jsem najednou musela dokazovat, že miluji člověka, ne jeho bankovní účet.
Gumové hračky byly za socialismu hitem. Dnes už byste je dítěti nedali
Kdysi ležely téměř v každém československém dětském pokoji. Vydávaly pískací zvuky a děti je tahaly úplně všude. Gumová zvířátka a hračky z měkčeného plastu patřila k běžnému dětství několika generací.
Proč lidé přestávají chodit do supermarketů: Online nákupy šetří čas,…
Sobota strávená v přeplněném hypermarketu už dávno není jedinou možností, jak nakoupit potraviny. Český trh se rychle mění a online nákupy se stávají běžnou součástí života. To, co dříve využívali hlavně lidé s nedostatkem času, dnes čím dál častěji volí i senioři, pro které je pohodlí doručení domů velkou výhodou.
Sprchový kout bez zástěny je na Západě hitem. Proč si ho u nás pořídí…
Moderní koupelny se sprchovým koutem, který neomezují žádné skleněné stěny, dveře ani závěsy, jsou snem i realitou mnoha Evropanů, Češi si k nim ale zatím hledají cestu jen obezřetně a s nedůvěrou. Je třeba zvážit, kolik prostoru máme k dispozici a zda je pro nás taková možnost prospěšná.
Jak podpořit cévy a mozek: Pomůže medvědí česnek
Jakmile se na jaře lesem začne šířit typická česneková vůně, je jasné, že roste medvědí česnek. Není to jen oblíbená bylinka na chleba s máslem, ale i ceněná rostlina v tradičním i moderním bylinkářství, která se spojuje s očistou a posílením organismu.
Blíží se Pomněnkový den. Vzpomínka na děti, které se nikdy nevrátily…
Stačilo pár minut. Cesta ke kamarádovi, krátká projížďka na kole nebo obyčejné odpoledne, které se nemělo lišit od jiných. Pak se po nich slehla zem. Některé dětské případy dodnes patří mezi nejděsivější české kriminalistické pomníky.
Tchyně mi za mými zády přeorganizovala celou kuchyň. Když jsem se…
Vrátila jsem se z práce a hrnce byly jinde, koření v jiných skříňkách, dokonce i utěrky přerovnané. Tchýně to myslela dobře, jenže šlo o mou kuchyň. Moje věci. Můj prostor. Když jsem jí to řekla, spustila drama, jaké jsem nečekala. A můj manžel? Ten mlčel.
Vzácná dvousetkoruna z roku 1993 vznikla výrobní chybou: Omyl v…
Možná ji máte v peněžence nebo schovanou mezi starými dokumenty. Na první pohled vypadá jako obyčejná bankovka, ale zdání klame. Existuje totiž vzácná dvousetkoruna „zairovka“, která patří mezi nejzajímavější příběhy české numismatiky a pro sběratele má mimořádnou hodnotu.
Středomořský styl stravování: Podporuje zdraví srdce i stabilní váhu
Padesátka je zajímavý životní milník. Často máme víc času na sebe a větší nadhled, zároveň ale tělo začíná vysílat první signály, že už nefunguje jako dřív. Pokud máte pocit, že se tuk ukládá snadněji a svaly ubývají, je to běžná změna, kterou zažívá většina lidí.
Reklama