Pánové, pozor – rakovině prostaty můžete zabránit správnou stravou. Víte, co si dopřát?

Pánové, pozor – rakovině prostaty můžete zabránit správnou stravou. Víte, co si dopřát?

Foto: Shutterstock

Aktualizováno:
2 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Vaše strava může významně ovlivnit vaše zdraví, včetně zdraví stavu vaší prostaty. Přidáním zdravých potravin pečujících o prostatu do vaší stravy můžete snížit riziko problémů, včetně rakoviny prostaty. Někteří odborníci se domnívají, že západní strava s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cukru může přispět ke zvýšení rizika rakoviny prostaty.

Reklama
Obsah článku
  1. Rajčata
  2. Brokolice
  3. Zelený čaj
  4. Luštěniny a sója

Vaše strava může významně ovlivnit vaše zdraví, včetně zdraví stavu vaší prostaty. Přidáním zdravých potravin pečujících o prostatu do vaší stravy můžete snížit riziko problémů, včetně rakoviny prostaty. Někteří odborníci se domnívají, že západní strava s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cukru může přispět ke zvýšení rizika rakoviny prostaty. Existují však potraviny, které umí opak – dodávají tělu potřebné živiny, které pomáhají pečovat o zdraví tohoto velmi důležitého mužského orgánu.

Rajčata

Některé druhy ovoce a zeleniny včetně rajčat obsahují silný antioxidant zvaný lykopen. Právě strava s vysokým obsahem lykopenu může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. Lykopen může snížit poškození buněk a zpomalit produkci rakovinných buněk. Je to silný antioxidant, což znamená, že chrání buňky před poškozením. Protože lykopen je pevně vázán na buněčné stěny syrových rajčat, je lepší konzumovat rajčata tepelně upravená.

Brokolice

Brokolice obsahuje mnoho komplexních sloučenin, které mohou pomoci chránit před rakovinou. Podle studií existuje souvislost mezi konzumací brukvovité zeleniny a nižším rizikem rakoviny prostaty

Důvody jsou stále nejasné, ale vědci tvrdí, že některé fytochemikálie v této zelenině selektivně likvidují rakovinné buňky, zatímco normální buňky prostaty zůstávají zdravé a nedotčené. Mezi další brukvovitou zeleninu patří květák, zelí nebo růžičková kapusta.

foto: science photo library z canva.com

Zelený čaj

Lidé užívají zelený čaj kvůli svému zdraví již tisíce let. Vědci také provedli mnoho studií o jeho účincích na rakovinu. Ty naznačují, že speciální sloučeniny v zeleném čaji mohou snížit riziko rakoviny prostaty.

Luštěniny a sója

Luštěniny zahrnují fazole, arašídy a čočku. Obsahují biologicky aktivní rostlinné sloučeniny známé jako fytoestrogeny. Výzkumy dokazují, že muži, kteří jedli nejvíce fytoestrogenů, měli o 20 % nižší riziko rakoviny prostaty než skupina s nejnižším příjmem.

Reklama
Zdroj článku:

Možná jste zmeškali

Jak zatočit se zápachem z odpadu: Zkuste trik s jedlou sodou a octem

Jak zatočit se zápachem z odpadu: Zkuste trik s jedlou sodou a octem

Když prší, objevuje se ve vaší koupelně nebo kuchyni zvláštní zápach? Problém tkví v kanalizačním systému a tlakových změnách při deštivém počasí. Naštěstí existuje osvědčený způsob, jak nepříjemný pach eliminovat pomocí běžných surovin z domácnosti. Stačí vám soda, ocet a horká voda – a máte vyřešeno.

Multifunkční konvektomaty vytlačují z kuchyní mikrovlnky. Jak vlastně fungují?

Multifunkční konvektomaty vytlačují z kuchyní mikrovlnky. Jak vlastně…

V českých kuchyních probíhá tichá revoluce. Tradiční mikrovlnky, které desítky let sloužily k rychlému ohřevu jídla, postupně mizí z linek. Jejich místo zaujímají multifunkční konvektomaty, které slibují nejen rychlejší přípravu pokrmů, ale také zdravější způsob vaření a nižší spotřebu energie.

Láska ke psům není náhoda. Souvisí s empatií i životním stylem

Láska ke psům není náhoda. Souvisí s empatií i životním stylem

Říká se, že pes je nejlepší přítel člověka – a i když to zní jako klišé, má to reálný základ. Vztah ke psům totiž často vypovídá o povaze člověka – třeba o jeho otevřenosti, potřebě kontaktu nebo vztahu k okolí.

Počasí v červnu může být velmi proměnlivé, předpovídají modely. Pravé léto ještě nečekejme

Počasí v červnu může být velmi proměnlivé, předpovídají modely. Pravé…

První dlouhodobé modely počasí pro červen 2026 překvapily i zkušené meteorology. Místo rychlého nástupu léta a tropických dnů se začíná rýsovat výrazně proměnlivý scénář. Čeká nás chladnější začátek, více deště i počasí, které bude skákat z extrému do extrému.

Jak využít listy ořešáku: Tradiční trik proti mouchám funguje i dnes

Jak využít listy ořešáku: Tradiční trik proti mouchám funguje i dnes

S jarem přichází nejen rozkvetlá příroda, ale i první hmyz v domácnosti. Než sáhnete po chemii, stačí se podívat ven – pokud máte poblíž ořešák královský, máte jednoduché řešení. Jeho čerstvé listy totiž přirozeně odpuzují hmyz.

Vodnář: Znamení vyvolených, jehož zrozencům hvězdy svěřily výjimečnou roli

Vodnář: Znamení vyvolených, jehož zrozencům hvězdy svěřily výjimečnou…

Vodnáři patří mezi nejoceňovanější znamení zvěrokruhu. Jejich schopnost vidět svět jinak, než ostatní, z nich dělá průkopníky a vizionáře. Pokud jste se narodili pod tímto znamením, máte v sobě něco, co hvězdy uštědřily jen hrstce vyvolených.

Nákupní košík odemknete i bez mince. Nejčastěji pomůže klíč nebo žeton

Nákupní košík odemknete i bez mince. Nejčastěji pomůže klíč nebo žeton

Stalo se vám, že jste přišli k supermarketu a zjistili, že nemáte minci na košík? Nemusíte se vracet k autu ani hledat směnárnu. Řešení máte pravděpodobně přímo v kapse nebo v kabelce. Ukážeme vám několik osvědčených triků, které fungují a nezničí ani košík, ani zámek.

Túje západní je nešvar českých zahrad: nudná a pro ekosystém neprospěšná

Túje západní je nešvar českých zahrad: nudná a pro ekosystém…

Túje západní ovládla české zahrady jako žádná jiná rostlina. Je levná, rychle roste a slibuje soukromí bez starostí. Jenže za touto zelenou uniformitou se skrývá estetická prázdnota i ekologický problém.

Mikrovlnka a lednice ruší signál Wi-Fi. Router do jejich blízkosti nestavte

Mikrovlnka a lednice ruší signál Wi-Fi. Router do jejich blízkosti…

Kvalitní Wi-Fi signál je dnes naprostou nezbytností. Málokdo si ale uvědomuje, že umístění routeru má na výkon domácí sítě zásadní vliv. Existují totiž běžné domácí spotřebiče, které dokážou internetové připojení výrazně zpomalit nebo dokonce téměř znemožnit. Zjistěte, které dva přístroje by měly být od vašeho routeru co nejdál, abyste se vyhnuli zbytečným problémům s připojením.

Signál domácí wi-fi vylepšíte opakovačem. Přinášíme návod, jak ho použít

Signál domácí wi-fi vylepšíte opakovačem. Přinášíme návod, jak ho…

Slabé Wi-Fi pokrytí trápí majitele bytů i rodinných domů. Router v obýváku často nestačí pokrýt celý prostor a v některých místnostech se internet stává nepoužitelným. Existuje však řešení, které dokáže signál několikanásobně zesílit a zajistit stabilní připojení v každém koutě domácnosti.

Doporučené články

Psychické problémy Adély z Ulice: Je mi jí líto, říká herečka

Psychické problémy Adély z Ulice: Je mi jí líto, říká herečka

Nejsmutnější tajemství legendárního drsňáka: Za maskou neohroženého hrdiny skrýval nesnesitelné utrpení

Nejsmutnější tajemství legendárního drsňáka: Za maskou neohroženého hrdiny skrýval nesnesitelné utrpení

Zítra v Ulici: Ve středu nás čeká úraz po pádu z kola a ostrá reakce vylekané matky

Zítra v Ulici: Ve středu nás čeká úraz po pádu z kola a ostrá reakce vylekané matky

Manžel míří do Downing Street, ona dál pracuje jako špionka. Tajemný thriller s Keirou Knightley se vrací

Manžel míří do Downing Street, ona dál pracuje jako špionka. Tajemný thriller s Keirou Knightley se vrací

Kvíz z legendárního filmu: Plný počet 10/10 urve pouhé 1 % vyvolených

Kvíz z legendárního filmu: Plný počet 10/10 urve pouhé 1 % vyvolených

Reklama