Pánové, pozor – rakovině prostaty můžete zabránit správnou stravou. Víte, co si dopřát?

Pánové, pozor – rakovině prostaty můžete zabránit správnou stravou. Víte, co si dopřát?

Foto: Shutterstock

Aktualizováno:
2 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Vaše strava může významně ovlivnit vaše zdraví, včetně zdraví stavu vaší prostaty. Přidáním zdravých potravin pečujících o prostatu do vaší stravy můžete snížit riziko problémů, včetně rakoviny prostaty. Někteří odborníci se domnívají, že západní strava s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cukru může přispět ke zvýšení rizika rakoviny prostaty.

Reklama
Obsah článku
  1. Rajčata
  2. Brokolice
  3. Zelený čaj
  4. Luštěniny a sója

Vaše strava může významně ovlivnit vaše zdraví, včetně zdraví stavu vaší prostaty. Přidáním zdravých potravin pečujících o prostatu do vaší stravy můžete snížit riziko problémů, včetně rakoviny prostaty. Někteří odborníci se domnívají, že západní strava s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cukru může přispět ke zvýšení rizika rakoviny prostaty. Existují však potraviny, které umí opak – dodávají tělu potřebné živiny, které pomáhají pečovat o zdraví tohoto velmi důležitého mužského orgánu.

Rajčata

Některé druhy ovoce a zeleniny včetně rajčat obsahují silný antioxidant zvaný lykopen. Právě strava s vysokým obsahem lykopenu může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. Lykopen může snížit poškození buněk a zpomalit produkci rakovinných buněk. Je to silný antioxidant, což znamená, že chrání buňky před poškozením. Protože lykopen je pevně vázán na buněčné stěny syrových rajčat, je lepší konzumovat rajčata tepelně upravená.

Brokolice

Brokolice obsahuje mnoho komplexních sloučenin, které mohou pomoci chránit před rakovinou. Podle studií existuje souvislost mezi konzumací brukvovité zeleniny a nižším rizikem rakoviny prostaty

Důvody jsou stále nejasné, ale vědci tvrdí, že některé fytochemikálie v této zelenině selektivně likvidují rakovinné buňky, zatímco normální buňky prostaty zůstávají zdravé a nedotčené. Mezi další brukvovitou zeleninu patří květák, zelí nebo růžičková kapusta.

foto: science photo library z canva.com

Zelený čaj

Lidé užívají zelený čaj kvůli svému zdraví již tisíce let. Vědci také provedli mnoho studií o jeho účincích na rakovinu. Ty naznačují, že speciální sloučeniny v zeleném čaji mohou snížit riziko rakoviny prostaty.

Luštěniny a sója

Luštěniny zahrnují fazole, arašídy a čočku. Obsahují biologicky aktivní rostlinné sloučeniny známé jako fytoestrogeny. Výzkumy dokazují, že muži, kteří jedli nejvíce fytoestrogenů, měli o 20 % nižší riziko rakoviny prostaty než skupina s nejnižším příjmem.

Reklama
Zdroj článku:

Možná jste zmeškali

První mobilní telefon se dnes stal vyhledávaným sběratelským klenotem

První mobilní telefon se dnes stal vyhledávaným sběratelským klenotem

Před čtyřiceti lety představoval vrchol technologického pokroku, dnes je z něj vzácný artefakt. Mobilní telefon, který kdysi chtěl mít každý, se nyní prodává za ceny nových automobilů.

Podle odhadů by mohly potraviny letos ještě celkově zdražit o 6 až 7 procent

Podle odhadů by mohly potraviny letos ještě celkově zdražit o 6 až 7…

Hovězí, olej, ovoce, vejce – to jsou komodity, které budou v dalších týdnech nejspíše výrazně dražší. A to i přesto, že například ovoce a zelenina bude mít sezonu.

Zahradní trik pro bohatou úrodu: Sázení kvetoucích rostlin mezi zeleninu

Zahradní trik pro bohatou úrodu: Sázení kvetoucích rostlin mezi…

Kdo by se při pohledu na zahradu nechtěl radovat z bohaté úrody! Každý rok se začátkem zahradnické sezony stojíme před záhonky a nadšeně si mneme ruce při představě, že letos zaručeně sklidíme hromadu zeleniny. A my vám prozradíme jeden trik, se kterým k té bohaté úrodě budete o pořádný krok blíž.

Otužování: Ledová voda jako terapie, prevence i životní styl

Otužování: Ledová voda jako terapie, prevence i životní styl

Je časné ráno. Slunce se ještě ani nerozkoukalo a kamsi k rybníku se potácí lidské stvoření. Je bosé, má jen plavky a čepici. Někdy přihodí ještě rukavice. Ve tváři výraz buď naprostého klidu, nebo tiché paniky. Kolemjdoucí si ťukají na čelo. Češi objevili otužování – a berou ho zatraceně vážně.

Neshody mezi generacemi: Je zcela normální, že se mladá generace srovnává s tou starší a naopak

Neshody mezi generacemi: Je zcela normální, že se mladá generace…

Generační rozdíly tu vždy byly a budou nadále. Někdy jsou však názory mladých na starší, nebo naopak velmi kritické. Proč tomu ale tak je? Jak je možné, že lidé dříve dokázali žít i v malých místnostech, a přesto se navzájem respektovali?

Odrazuje vás vysoká cena másla? Máme pro vás levnější alternativu

Odrazuje vás vysoká cena másla? Máme pro vás levnější alternativu

Máslo je stále jako ze zlata. My víme, jak k němu přijít levněji. Nebo jak ho úplně nahradit. Rozhodně je škoda vynechávat recepty, ve kterých máslo hraje hlavní roli.

Amatérští hledači pokladů našli vzácné mince z 11. století. Dnes jsou z nich milionáři

Amatérští hledači pokladů našli vzácné mince z 11. století. Dnes jsou…

Skupina amatérských detektoristů objevila v Anglii mimořádný poklad – tisíce stříbrných mincí z období po bitvě u Hastingsu. Nález v hodnotě milionů liber patří k největším svého druhu ve Velké Británii a poskytuje důležité poznatky o anglosaské a normanské éře.

Regina z VyVolených po 20 letech: Zpověď o životě v chatrči a bolestné ztrátě dcery

Regina z VyVolených po 20 letech: Zpověď o životě v chatrči a…

Jsou to už dvě desetiletí, kdy se Regina Holásková stala jednou z nejvýraznějších účastnic televizní reality show VyVolení. Kontroverzní vystupování a otevřenost pohlednou blondýnku proslavily. Dnes žije odlišným životem. Daleko od záře reflektorů.

Zříceniny jako Rýzmburk, Dívčí Kámen, Zvíkov a další jsou bohaté na příběhy o bílých paních, bezhlavých rytířích či dalších tajemných postavách

Zříceniny jako Rýzmburk, Dívčí Kámen, Zvíkov a další jsou bohaté na…

České hrady a zříceniny ukrývají řadu tajemných příběhů a legend. Od brány do pekla na Housce, přes přízraky na Svojanově až po děsivého Šplhavce na Kašperku – každé z těchto míst má svou temnou minulost, která vás vtáhne a možná i vyděsí. Troufnete si je navštívit?

Zlatým dolem jsou pro sběratele figurky Star Wars z let 1977 až 1985

Zlatým dolem jsou pro sběratele figurky Star Wars z let 1977 až 1985

Některé desítky let staré hračky jsou dnes mezi sběrateli vyhledávané a velmi ceněné. Roste i zájem investorů, kteří v retro hračkách spatřují velký potenciál. Roční zhodnocení některých kousků dosahuje i 11 %, což je výrazně více než nárůst ceny zlata.

Doporučené články

Dnes Česko zapomene na starosti: Nova Cinema v 15:15 spustí nejdojemnější film se Sandlerem

Dnes Česko zapomene na starosti: Nova Cinema v 15:15 spustí nejdojemnější film se Sandlerem

Scénárista Petr Kolečko by rád měl dalšího potomka, jeho manželka má na věc jiný názor

Scénárista Petr Kolečko by rád měl dalšího potomka, jeho manželka má na věc jiný názor

Pohádkový kvíz: Slavné české princezny. U 5. otázky pohoří i největší pamětník

Pohádkový kvíz: Slavné české princezny. U 5. otázky pohoří i největší pamětník

Na lovu s sebou přináší četné novinky

Na lovu s sebou přináší četné novinky

Zákaz Vinnetoua a slzy na place: Skandály, které měly zůstat pohřbeny v prérii

Zákaz Vinnetoua a slzy na place: Skandály, které měly zůstat pohřbeny v prérii

Reklama