Přidejte si do ranní kávy tohle a sledujte, co to udělá s Vaším metabolismem

Přidejte si do ranní kávy tohle a sledujte, co to udělá s Vaším metabolismem

Foto: mariaeleman / Shutterstock

Publikováno:
2 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Kávu milujeme. Víte, že je dobrá i na hubnutí? Zvláště, když ji ještě vylepšíte. Tohle je torpédo na hubnutí. Stačí mít po ruce tři ingredience navíc a každý den si podle nálady ochutit ranní šálek.

Obsah článku
  1. Káva ovoněná exotikou
  2. Káva se zázvorem
  3. Káva se skořicí
  4. Káva s grepfruitem
  5. Nezahánějte ale kávou chronickou únavu
  6. Káva se zázvorem, skořicí a grepefruitem

Káva sama o sobě je stimulující. Dodá nám energii, nabudí k pohybu.

Káva ovoněná exotikou

Do kávy, té ranní, i během dne, si přidejte tři ingredience. Zrychlí se vám metabolismus a my vám hned povíme proč.

Tady máte recept:

Káva se zázvorem, skořicí a grepefruitem

Uvařte kvalitní kávu tak, jak jste zvyklí. V kávovaru nebo moka konvičce či překapávanou. Slijte ji do hrnečku a přidejte na jednu porci

  • půl čajové lžičky skořice
  • půl čajové lžičky mletého zázvoru
  • 30 ml grepefruitové šťávy

Hotovo.

Chuť vás překvapí, protože to je skutečná bomba. A účinek? Přidejte pohyb a po pár dnech už se jistě začnete cítit lépe.

Grepfruit
Grepfruit | Zdroj: David Jancik / Shutterstock

Káva se zázvorem

Zázvor je pohodlné používat sušený, ale máte-li zrovna po ruce čerstvý, nastrouhejte ho do kávy. Štiplavý nápoj vás zahřeje, pomůže s bolestí hlavy (nastupující migrénu umí někdy utnout právě kombinace zázvoru a kávy), ale pomůže také od bolestivé menstruace. 

Káva se skořicí

Skořice je také zahřívací, ale je známá tím, že snižuje naši schopnost těla ukládat tuky. Tímto tedy zrychluje metabolismus a dá nám šanci energii využít jinak.

Káva s grepfruitem

Grapefruitová šťáva je výborná na upravování hladiny cukru v krvi. Snižuje také pocit hladu, což dělá i káva samotná. Tato kombinace je také velmi rychlá. Stačí mít v lednici grepovou šťávu a vždy ji přilít do kávy místo mléka. Hotovo! Detoxikuje játra a pomáhá odvádět škodliviny z těla. 

Nezahánějte ale kávou chronickou únavu

Pokud kávou, klidně i vylepšenou o tyto dobroty, budeme zahánět chronickou únavu a nevyspalost, tak si spíše uškodíme. Tento stimulující účinek je určen jen pro člověka, který se svou energií zachází efektivně. Je to jen podpora v tréninku, v pohybu. Volte raději jemnější stimulanty, třeba maté nebo matchu.

Reklama
Reklama