Šedá barva v šatníku: Jak ovlivňuje naši psychiku a proč bychom ji měli nosit s rozvahou

Šedá barva v šatníku: Jak ovlivňuje naši psychiku a proč bychom ji měli nosit s rozvahou

Foto: Pexels

Publikováno:
4 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Možná vás překvapí, že největší psychickou zátěž nepředstavuje černá, jak by se mohlo zdát. Psychologové varují před jiným odstínem, který dokáže výrazně ovlivnit nejen náladu, ale i celkové duševní rozpoložení. Kterou barvu bychom měli ve svém šatníku omezit?

Reklama
Obsah článku
  1. Proč právě šedá?
  2. Vliv na emocionální stav
  3. Srovnání s jinými barvami
  4. Co radí psychologové
  5. Alternativní volby

Výběr oblečení není jen otázkou stylu nebo praktičnosti. Barvy, které nosíme, mají podle odborníků na psychologii mnohem hlubší vliv na naše emoce a celkový duševní stav, než si většina z nás uvědomuje. Zatímco černou často spojujeme s ponurou atmosférou nebo smutkem, ve skutečnosti existuje jiný odstín, který dokáže naši mysl zatížit mnohem víc.

Proč právě šedá?

Odborníci na psychologii barev upozorňují, že šedá barva představuje jeden z nejrizikovějších prvků našeho každodenního života. Na první pohled může působit neutrálně a nenápadně, což je vlastně přesně ten problém. Šedá totiž postrádá energii a vitalitu, kterou přinášejí živější odstíny.

Když se podíváme na spektrum barev, šedá stojí přesně uprostřed mezi bílou a černou. Tato pozice ji činí barvou bez výrazného charakteru, barvou neurčitosti a nejistoty. Psychologové zdůrazňují, že častý kontakt s touto barvou může vést k pocitům apatie, vyčerpání a postupné ztrátě motivace.

Když jsem začala nosit převážně šedé oblečení kvůli práci v korporátu, všimla jsem si, že se cítím unavenější a méně kreativní. Teprve po konzultaci s terapeutem jsem pochopila souvislost. Jakmile jsem do šatníku přidala barevnější kousky, změnilo se i moje vnímání každého dne. – Jana K. (35)

Vliv na emocionální stav

Šedá barva má podle výzkumů tendenci potlačovat emocionální projevy a vnášet do života monotónnost. Lidé, kteří se obklopují převážně šedými odstíny, mohou pociťovat větší sklony k depresivním náladám. Absence barevných podnětů totiž mozek vnímá jako nedostatek stimulace, což může vést k poklesu hladiny endorfinů – takzvaných hormonů štěstí.

Zajímavé je, že tento efekt se neprojevuje pouze u oblečení. Šedé interiéry, kancelářské prostory nebo dokonce venkovní prostředí s převahou šedých tónů dokážou působit na lidskou psychiku podobně negativně . Mozek zkrátka potřebuje pro udržení optimálního fungování barevnou rozmanitost.

Srovnání s jinými barvami

Mnoho lidí by tipovalo, že nejhorší volbou je černá barva. Ta sice bývá spojována se smutkem nebo truchlením, ale ve skutečnosti má mnohem silnější charakter než šedá. Černá dokáže působit elegantně, sebevědomě a v některých kontextech i velmi pozitivně.

Naproti tomu šedá postrádá jakoukoliv výraznou energii. Není ani teplá, ani studená. Není ani světlá, ani tmavá v absolutním smyslu. Tato absence jasné identity z ní činí barvu, která dokáže vysávat energii z okolí, aniž by cokoliv vracela.

Photo by Siarhei Nester
Photo by Siarhei Nester | Zdroj: Pexels

Co radí psychologové

Odborníci samozřejmě nedoporučují šedou ze šatníku úplně vyřadit. Klíčem je vyvážení a kombinace s živějšími odstíny. Pokud už musíte nosit šedé oblečení, například kvůli dress code v zaměstnání, zkuste přidat barevné doplňky – šálu, náhrdelník nebo třeba výraznější kabelku.

Důležité je také vědomé vnímání toho, jak na vás jednotlivé barvy působí. Někteří lidé mohou být vůči negativním efektům šedé odolnější, zatímco jiní jsou citlivější. Naslouchání vlastním pocitům je v tomto případě klíčové.

Alternativní volby

Pokud hledáte neutrální barvu, která nebude příliš výrazná, ale zároveň vás psychicky nezatíží, zkuste sáhnout po béžové, světle modré nebo jemně zelené. Tyto odstíny poskytují podobnou neutralitu jako šedá, ale zároveň obsahují teplo nebo přírodní prvky, které pozitivně působí na psychiku.

Teplé odstíny jako okrová nebo písková dokážou vyvolat pocit bezpečí a klidu. Světle modrá zase přináší asociace s oblohou a vodou, což má uklidňující efekt. Jemná zelená připomíná přírodu a působí osvěžujícím dojmem.

Výzkumy ukazují, že lidé, kteří vědomě volí pestřejší šatník, vykazují vyšší míru životní spokojenosti a odolnosti vůči stresu. Barvy totiž fungují jako nenápadní, ale velmi účinní pomocníci v boji proti každodenním nárokům moderního života.

Možná jste zmeškali

Za socialismu byly levné obědy samozřejmostí

Za socialismu byly levné obědy samozřejmostí

Závodní jídelny servírovaly plné talíře guláše nebo sekané s bramborem za pár korun. V současnosti je situace úplně jiná, co se cen i kvality jídla týče.

Hospodské kvízy baví skupiny přátel již po desetiletí. Vyzkoušejte si ho nanečisto

Hospodské kvízy baví skupiny přátel již po desetiletí. Vyzkoušejte si…

Myslíte si, že jste mistr kvízů, a že vás jen tak něco nerozhodí? Možná je na čase to ověřit. Připravili jsme pro vás hospodský kvíz s deseti otázkami, který vám i vašim přátelům zaručeně poskytne večer plný zábavy.

Vědma slzela štěstím: Lidé narození v květnu zažijí sedm let zázraků. A začíná to už zítra

Vědma slzela štěstím: Lidé narození v květnu zažijí sedm let zázraků.…

Tvář známé vědmy zalily slzy dojetí. Dojetí a také neskonalého štěstí, když poodhalila neuvěřitelné proroctví. Pro všechny, kdo slaví narozeniny v květnu, se totiž chystá sedm let plných zázraků. A rovněž pozitivních zvratů. Jste připraveni na tuto magickou éru?

Kvíz, u kterého budete brečet smíchy: Zkuste doplnit 10 nejzábavnějších rodinných hlášek

Kvíz, u kterého budete brečet smíchy: Zkuste doplnit 10…

Rodinné hlášky se opakují po generace. Někdy je máme tak naučené, že si ani neuvědomíme, že třeba nedávají moc smysl. Ale v tom je jejich kouzlo. Kolik rodinných hlášek dokážete správně doplnit?

Cibule bez chorob a obří velikosti: Použijte jako hnojivo kopřivovou jíchu

Cibule bez chorob a obří velikosti: Použijte jako hnojivo kopřivovou…

Pěstování cibule má v tuzemsku dlouholetou tradici, jelikož se jedná o surovinu používanou v naší kuchyni prakticky denně. Chcete si zajistit bohatou úrodu cibule? Chraňte ji těmito prostředky!

Poklad středověkých mincí ve Wałbrzychu našel pes

Poklad středověkých mincí ve Wałbrzychu našel pes

Náhoda, která vstoupila do historie. Pes Kajtuś objevil při procházce poblíž Wałbrzychu keramický hrnec se středověkými mincemi. Ohromné množství brakteátů bylo největší svého druhu v Polsku za posledních sto let.

V Norsku dostanete pokutu za pomalost, pokud není opodstatněná

V Norsku dostanete pokutu za pomalost, pokud není opodstatněná

Máte pocit, že když jedete pod limitem, jste vlastně ten zodpovědný řidič? Že pomalost rovná se bezpečnost? A že ti, co vás na silnici nervózně předjíždějí, by si zasloužili trest? V jedné evropské zemi to vidí jinak.

Zlatokopka? Ani náhodou, Ivana Trump mohla podnikavé dívky učit, jak se zapsat do dějin

Zlatokopka? Ani náhodou, Ivana Trump mohla podnikavé dívky učit, jak…

Byl to právě její rozvod, který bohaté Američany poučil, že si majetek musí chránit předmanželskou smlouvou. Dokonce se říkalo, že se Trumpovým rozvodem poučili boháči po celém světě. Ivana si tehdy od Donalda odnesla pětadvacet milionů dolarů a to v devadesátkách nebylo málo.

Nevyhazujte staré noviny. Někteří za ně platí nečekané sumy

Nevyhazujte staré noviny. Někteří za ně platí nečekané sumy

Válí se vám doma staré zaprášené noviny? Pro sběratele mohou mít větší hodnotu, než si myslíte. Kvůli historickému významu bývají ceněné na tisíce korun.

Každý z nás má v hlavě svůj vlastní playlist negativních frází, které si přehráváme pořád dokola

Každý z nás má v hlavě svůj vlastní playlist negativních frází, které…

Představte si, že každý den vedete monolog s tím nejkritičtějším člověkem na světě. A tím člověkem jste vy sami. Ano, vaše vlastní mysl dokáže být někdy horší než nejnepříjemnější šéf nebo kolega z práce. Psychologové varují, že negativní sebe-dialog není jen nepříjemný.

Doporučené články

Zítra v Ulici: Nebojí se nikoho, ale před starým Hložánkem ve středu uteče

Zítra v Ulici: Nebojí se nikoho, ale před starým Hložánkem ve středu uteče

Křivda na Farmě: Filip dostal 2. šanci

Křivda na Farmě: Filip dostal 2. šanci

Kvíz: Jak dobře znáte předrevoluční československé filmy?

Kvíz: Jak dobře znáte předrevoluční československé filmy?

Finále 21. sezóny Ulice: Někdo zmizí uprostřed noci a jedna z postav se zraní

Finále 21. sezóny Ulice: Někdo zmizí uprostřed noci a jedna z postav se zraní

Propadák, který zestárl jako víno. Sci-fi Koule si na své fanoušky musela počkat dlouhých 25 let

Propadák, který zestárl jako víno. Sci-fi Koule si na své fanoušky musela počkat dlouhých 25 let

Reklama