Pohyb podporuje zdraví nejen těla, ale i mozku. A nemusí být nijak náročný
Správnou a dlouhodobou funkci mozku lze podpořit kvalitním spánkem, pravidelným tréninkem,...
pohyb
Jestliže doma trávíte až příliš mnoho času, zejména bez vystavení přirozenému světlu, může to…
Mnozí Češi se stávají oběťmi nezdravých návyků, jako je např. záliba ve smažených jídlech,...
Udělejte si vlastní seznam nakopávačů nálady
Nenálada, úzkost, deprese. Smutek a lenora. Někdy se to ale vůbec nehodí, byť často takto tělo...
Reklama
Celý den sedíme a zapomínáme, že tělo potřebuje pravidelný pohyb
Mnohým lidem se občas připomene nepříjemná bolest, která dokáže zkazit den i náladu. A často za...
Příběh paní Anny (83): Po změně jediné věci přestala mít bolesti zad. Protahování je základ
Paní Anna na tom byla jinak docela dobře. Jen ty záda. Na ty trpěla. Bolesti zad ve vysokém věku...
Možná jste zmeškali
Stará kuchyňská váha může mít sběratelskou hodnotu. Jak to poznáte?
Kuchyňské váhy z minulého století už dávno nejsou jen nostalgickou dekorací. Na aukčních portálech se za ně platí částky, které by před deseti lety nikoho nenapadly. Co přesně rozhoduje o tom, že jeden kus zůstane za pár stovek a jiný vystřelí na desetitisíce?
Co všechno dokáže kráječ na vejce: Nakrájíte s ním překvapivě mnoho…
Kráječ na vejce patří k těm nenápadným kuchyňským pomocníkům, které většina z nás používá jen občas. Ale co když vám řeknu, že tento jednoduchý nástroj skrývá mnohem víc možností? Zjistila jsem, že s trochou experimentování dokáže nahradit hned několik dalších pomůcek.
Ani dřepy, ani běh. Bulharské cviky formují stehna i hýždě 10 x lépe
Jedno cvičení, které dokáže proměnit dolní polovinu těla efektivněji než hodiny běhání nebo stovky klasických dřepů. Bulharský split squat se stal fenoménem nejen v posilovnách, ale i v tréninkových plánech profesionálních sportovců. Co stojí za jeho popularitou a proč ho odborníci považují za jeden z nejúčinnějších cviků vůbec?
Model Wartburg 353: Hračka z NDR opět ožívá na sběratelských trzích
Mnoho hraček z dětství skončilo na půdě, ve sklepě nebo dávno v popelnici. Některé z nich ale dnes mají překvapivou hodnotu. Platí to i pro nenápadný model auta Wartburg 353, který se vyráběl v bývalé NDR a v 70. a 80. letech se dostal i do mnoha československých domácností.
Kolik Čechů se pohybuje na hranici chudoby: Odborníci určili, jaká…
Oficiální statistiky tvrdí, že patříme k nejméně chudým zemím EU. Jenže když se podíváte na reálné náklady na život, zjistíte, že miliony Čechů balancují na hraně, o které se v tabulkách nemluví.
Smažený sýr: jak se z obyčejného Eidamu stal turistický fenomén i…
Když zahraniční turista dorazí do Prahy a otevře si TripAdvisor nebo Instagram, jedna věc ho překvapí víc než astronomické hodiny nebo Karlův most. Je to smažený sýr - zlatavá kalorická bomba, od které se místní začínají v posledních letech odvracet.
Hodinky Prim byly za socialismu velmi oblíbené. Jak poznat, že máte…
Československé hodinky Prim byly v době totality naprostým standardem. Měl je každý druhý muž a jejich cena se pohybovala v řádu stokorun. Dnes však některé exempláře dosahují hodnoty přesahující 100 000 korun. Co rozhoduje o tom, zda máte doma běžný kousek z minulosti, nebo skutečný sběratelský poklad?
Proč domácí granola dává větší smysl: Máte kontrolu nad cukrem i tuky
Granola na první pohled působí jako ideální zdravá snídaně – vločky, ořechy, semínka a sušené ovoce. Ve skutečnosti ale často obsahuje hodně přidaného cukru a kalorií. To, co vypadá jako „fit“ volba, tak může být spíš sladká past než skutečně zdravé jídlo.
Cargo kalhoty se vrátily do ulic. Nové střihy z nich dělají…
Kdysi symbol devadesátek a terč posměchu módních kritiků, dnes neodmyslitelná součást českých ulic. Kapsáče zažívají comeback, který nikdo nečekal - a mění pravidla hry.
Porcelánové servisy a broušené sklo: Typické svatební dary s doby…
V době socialismu patřily svatby k událostem, kde se dary často řídily jednoduchým pravidlem: „ať je to praktické a vydrží to celý život“. A právě proto se v tisících domácností objevovaly stejné věci. Porcelánové servisy, broušené sklo, kobaltové soupravy nebo dekorativní figurky. To, co tehdy končilo ve vitrínách na okrasu pro návštěvy, se dnes často vrací zpět na trh – tentokrát jako sběratelský artikl.
Reklama