Zázračný nápoj místo vody i džusu. Vaši pleť rozjasní během pár dnů a chutná jako sen
Foto: tankist276 / Depositphotos
3 min
Už vás přešla chuť na běžné nápoje, a zároveň o sebe chcete začít více pečovat? Základem každé zdravé pleti je hydratace, proto si pojďme ukázat několik nápojů, za které vám vaše tělo poděkuje.
Reklama
Zelený čaj
Zelený čaj je plný antioxidantů, obsahuje především katechiny, které chrání pokožku před poškozením volnými radikály. Volné radikály jsou molekuly, které urychlují stárnutí pleti, podporují tvorbu pupínků a dalších vad na pleti.
Také pomáhá redukovat záněty a zarudnutí, takže je velmi nápomocný pro lidi trpící akné. Obsahuje látky, které regulují tvorbu mazu a zanechávají pleť matnou, ale hydratovanou. Další výhodou pití zeleného čaje je fakt, že chrání pleť před UV zářením a snižuje riziko pigmentových skvrn.
Pokud chcete dosáhnout nejlepších výsledků, pijte 1–2 šálky denně. Nejlepší je připravit si čaj čerstvý a nepřislazovat ho cukrem či umělými sladidly. Pokud chcete zlepšit chuť, použijte přírodní látky jako je med nebo citron.
Kokosová voda
Kokosová voda je přirozený izotonický nápoj, který obsahuje elektrolyty, vitamíny a minerály prospěšné pro pokožku. Je obzvláště bohatá na draslík, který pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zároveň zlepšuje buněčnou obnovu.
Pití kokosové vody vám může přinést intenzivní hydrataci pokožky, která pomáhá redukovat suchost a olupování. Obsahuje cytokininy, které podporují regeneraci buněk a zpomalují proces stárnutí. Celkově pomáhá udržet pleť jasnou a bez pupínků díky antibakteriálním vlastnostem.
Nejlepší je pít kokosovou vodu na lačno nebo mezi jídly, abyste maximalizovali její hydratační účinky. Vyhledávejte především čerstvou kokosovou vodu bez přidaného cukru.
Nápoj z mrkve a pomerančů
Mrkev i pomeranče jsou bohaté na vitamín C a beta-karoten, obě látky napomáhají zdravé pleti. I když se to na první pohled nemusí zdát, nápoj nejen skvěle chutná, ale také pomáhá chránit pleť před poškozením a podporuje tvorbu kolagenu.
Beta-karoten se v těle mění na vitamín A, který podporuje obnovu kožních buněk a pomáhá při hojení jizev. Vitamín C dále podporuje tvorbu kolagenu a pomáhá redukovat vrásky. V neposlední řadě pomerančová šťáva přispívá k detoxikaci a čistější pleti.
Příprava nápoje je jednoduchá, smíchejte čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu s rozmixovanou mrkví. Pro nejlepší efekt tento nápoj pijte každé ráno.
Pravidelná konzumace těchto nápojů může vám i vaší pokožce přinést výrazné výhody a zdraví. Nejenže podporují hydrataci a detoxikaci organismu, ale také pomáhají v boji proti příznakům stárnutí a problematické pleti. Pokud chcete vidět skutečné změny, doplňte tyto nápoje vyváženou stravou, dostatečným spánkem a zdravým životním stylem.
