Kvíz ANO – NE: Víte, co opravdu jíte? Tohle by měl vědět každý, kdo chodí do obchodu
Foto: monticello / Depositphotos
2 min
Nákup potravin v obchodě je pro většinu z nás rutina. Věříme etiketám a obalům, ale víme vůbec, co opravdu kupujeme a jíme? Otestujte si své znalosti v našem kvízu.
Kvíz o jídle, anebo jste to, co jíte
Vzpomínáte si na dobu, kdy se na televizních obrazovkách objevoval pořad Jste to, co jíte? Pro mnohé z nás to byla první chvíle, kdy jsme se začali opravdu zajímat o to, co dáváme na talíř. Právě díky tomuto pořadu jsme poprvé slyšeli o tom, kolik cukru se ukrývá v jogurtech, co všechno může obsahovat běžná šunka, nebo proč se nestačí spoléhat na líbivé nápisy na obalu.
V pořadu účinkovala dnes již známá lékařka Kateřina Cajthamlová, která mimo jiné ukazovala, že zdravé stravování není o přísných dietách, ale o způsobu, jak o jídle přemýšlíme. V jedné z epizod zazněla dnes již legendární hláška:
Co dítě naučíte do pěti let, to mu zůstane na celý život.
Tato slova platí nejen pro výchovu, ale i pro návyky ve stravování. Právě u jídla se totiž často od dětství učíme věci, které si pak neseme dál, ať už jsou dobré, nebo ne.
Výživový specialista Petr Havlíček, který v pořadu vystupoval po jejím boku, zase opakovaně připomínal, že nestačí věřit tomu, co je napsáno velkými písmeny na obalu, ale že důležité je číst složení výrobku.
Přitom si často už ani neuvědomujeme, jak automaticky nakupujeme. Vybíráme z regálu to, co známe, co nám připadá zdravé nebo co je zrovna ve slevě. Právě proto má smysl se občas zastavit a zamyslet se nad tím, zda víme, co opravdu jíme.
Ověřte si, jak dobře se vyznáte ve světě potravin vy. Připravili jsme pro vás kvíz pouze s odpověďmi ANO – NE, i když to neznamená, že o to bude test lehčí. Jak se v něm bude dařit vám?
Kvíz
Jak se vám dařilo? Přiznáváme, že jsme dnes byli trochu přísnější a otázky jsme vybrali náročnější. Takže je možné, že jste trochu tápali. Ale pokud jde o zdraví a potraviny, které konzumujeme, je důležité znát základní fakta.
Pokud jste rádi sledovali pořad Jste to, co jíte, podívejte se na YouTube kanál Fitness007, kde se Petr Havlíček i se svými radami pravidelně vyskytuje dodnes.