V důchodu má být klid. Spousta lidí ho ale nemá
Foto: Shakirov Albert / Shutterstock
3 min
Konečně bude klid, řeknete si. Ale vstupem do důchodového věku může přijít rozčarování a žádný klid nepřichází. Je to navíc častější než byste si mysleli. Povíme vám, jak se na důchod připravit tak, abyste klid měli.
Reklama
První, co je třeba si ujasnit je odpověď na tuto otázku. Vstup do seniorského věku je spojen s mnoha společenskými změnami.
Mnohé jsou velmi nepříjemné.
Co jste si představovali pod pojmem „klid v důchodu“
Něco se totiž zcela jistě splnilo. Pravděpodobně máte klid od práce. Někdo je rád, že má klid od lidí, ruchu velkoměsta. Nestačí to?
Potom váš život ovládne neklid. Jakto, když najednou "mám klid"? Ujasníte-li si svá očekávání, máte napůl vyhráno. Víte, co dělat.
Prostě není co dělat a je toho moc
Absence pravidelného rytmu, povinností může po čase přinést naopak paradoxně neklid. Mozek nemá co zpracovávat, svalová síla se ztrácí.
Toho "nic a klidu" je najednou moc. Přidat se mohou i rušivé faktory, které zmíníme za chvilku.Mnoho lidí, když se v důchodu zcela poddá lenošení, doslova před očima začne scházet. Psychicky i fyzicky.
Děje se to hlavně lidem, kteří nebyli na nečinnost zvyklí a neustále se něčím zaměstnávali. Ticho přehlcuje.
Klid má jinou podobu, stále ho ale máte
Nakonec klid může mít jinou podobu: Jiného životního rytmu. Pomaleji a vědoměji se věnovat práci, kterou jste kdysi jen tak odbyli.
Práce na zahrádce, se zvířaty, doma.
Pokud bydlíte v bytě, vydejte se každý den na procházku poznat kouty kolem vašeho bydliště, kde jste dlouho nebyli. Dejte si výzvu. Za hodinu prochodit co nejvíc. Nebo naopak, měřit si čas a zkusit co nejrychleji zdolat procházku. Udělejte to samé na kole, vraťte se ke cvičení.
Klid je vlastně aktivita, která je vám vlastní. Klid ve stáří je vlastně klidem na to, dělat co jste vždy chtěli.
Pořešte si partnerské vztahy
Jedním ze zdrojů frustrace v důchodu někdy bývá i partnerský vztah. Děti dávno odletěly z hnízda, najednou jste doma společně. Na to jste nebyli zvyklí, mohou vznikat hádky.
Věnujte se budování svého vztahu, choďte na místa, kde jste to měli rádi. Seznamujte se. Je to pro vaše spokojené stáří cennější než plná lednička a nejnovější nábytek. Sociální vazby tvoří velkou část psychického i fyzického zdraví ve stáří. Tady najdete klid. Užírat se v důchodu se svým partnerem? Zbytečná ztráta energie!
Jste-li sami, zkuste klidně i online seznamování. Nyní na něj můžete mít dostatek času. Podle průzkumů tak činí až 6 % seniorů nad 65 let.
Když už nic jiného, získáte přehled o partnerském trhu a třeba se pobavíte. Nebo získáte dobrého kamaráda.
