Kolik vody denně pít? Rozhoduje hmotnost, svaly i aktivita
„Musíte vypít osm sklenic vody denně“ patří k nejrozšířenějším radám, které ale neplatí pro každého. Potřeba tekutin není univerzální – mění se podle životního stylu, stravy i věku. Lidské tělo zkrátka nefunguje jako nádoba, kterou stačí jednou denně doplnit na stejnou úroveň.