HOSPODSKÝ KVÍZ: 10 otázek, po kterých už si to pivo zas tak nezasloužíte
Foto: Syda_Productions / Depositphotos
2 min
Považujete se za krále hospodského kvízu? Máte v malíku všeobecné znalosti, vyznáte se v životech slavných českých osobností? Zjistěte, jak na tom jste a zároveň se přiučte něčemu novému.
Postavení přírody v dnešním technologickém světě
Žijeme v době, kdy nám technika a technologie většinou usnadňují život. Člověk je však stále bytostí spjatou s přírodou. Čím déle jsme od ní odtržení, tím více se zhoršuje naše zdraví – fyzické i psychické. Naopak, když trávíme více času venku, zejména v lesích, projeví se to pozitivně na našem těle i duši.
Les jako přírodní lékárna
Třetinu území České republiky pokrývají lesy – a to vůbec není málo. Jak už bylo zmíněno, les má blahodárný vliv na fyzické i psychické zdraví. Pravidelné návštěvy lesů pomáhají lidem s dýchacími obtížemi, jako je astma nebo alergie. Protizánětlivé účinky podporují vykašlávání, a studie potvrzují zlepšení zdravotního stavu u dětí s astmatem. Lesy navíc pomáhají snižovat krevní tlak – a čím nižší tlak, tím menší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pravidelné procházky v lese tak mohou sloužit jako prevence závažných zdravotních problémů.
Dvě hodiny týdně proti stresu? Stačí jít do lesa
Pobyt v lese má blahodárný účinek i na psychickou pohodu. Už dvě hodiny týdně stačí k tomu, abyste se zbavili stresu, zklidnili mysl a načerpali novou energii. V Irsku nebo Japonsku dokonce existují oficiálně doporučené lesní terapie. V době, kdy je stále běžnější potýkat se s depresemi a úzkostmi, může být právě procházka lesem jednoduchým a přirozeným způsobem, jak podpořit duševní zdraví.
Les: supermarket pro zvířata a záchranná brzda pro planetu
Lesy jsou nejen domovem pro nespočet druhů zvířat a rostlin, ale také důležitým zdrojem potravy. Najdeme v nich borůvky, maliny, houby, ale i ryby, koroptve, zajíce a další zvěř. Navíc pomáhají zadržovat vodu při dlouhotrvajících deštích. Jejich význam vystihuje i výrok bývalého amerického prezidenta Franklina Delana Roosevelta:
Lesy jsou plícemi naší země, které čistí vzduch a dodávají našim lidem novou sílu.
Procvičování mozku a oprašování znalostí je pro duševní zdraví stejně důležité jako pravidelná návštěva lesa pro tělo. Tak co – jak si poradíte s následujícím všeobecným kvízem?
Kvíz