Jaké potraviny jíst po cvičení
Dáte hodně úsilí do svého tréninku, vždy se snažíte zlepšit výkon a dosáhnout svých cílů. Je pravděpodobné, že jste se více zamysleli nad svým jídlem před tréninkem než jídle po tréninku. Ale konzumace správných živin po cvičení je stejně důležitá jako to, co jíte předtím
