Pokud pobíráte řádný starobní důchod, můžete většinou pracovat bez omezení a těžit z úlev

Práce v důchodu je dnes běžná věc. Někdo jednoduše s důchodem nevyjde, jiný se zase chce udržovat v kondici a být mezi lidmi. Pravidla se v posledních letech měnila (velká novela 2024–2025), od ledna 2025 například platí sleva ze sociálního pojištění pro pracující důchodce.

V textu se jednoduše a srozumitelně dozvíte, co vás čeká v roce 2026: co lze (a nelze), jak je to s daněmi, sociálním a zdravotním pojištěním a jak postupovat krok za krokem.

Kdo může pracovat bez omezení – řádný (starobní) důchodce

Jestliže máte řádný starobní důchod (tedy dosáhli jste zákonného důchodového věku a máte přiznaný starobní důchod), můžete v podstatě pracovat bez omezení – být zaměstnanec i podnikatel. To platí už od změn po roce 2010 a nadále je to potvrzeno. (Pozor: výjimka jsou některé formy předčasného důchodu – o tom níže.)

Co z toho plyne v praxi

Můžete mít pracovní smlouvu (na dobu určitou i neurčitou), brigádu, dohody i živnost.

Pokud pracujete, může se váš důchod časem zvýšit (za odpracované doby) nebo dostanete od státu slevu na sociální pojištění. Podle aktuálních pravidel od 1. 1. 2025 byla zavedena sleva na pojistném (6,5 %) pro pracující důchodce – týká se zaměstnanců i OSVČ, kteří pobírají starobní důchod v plné výši.

Předčasný důchod – pozor na omezení a hlášení

Pokud pobíráte předčasný starobní důchod (odešli jste dříve, než je váš důchodový věk), situace je složitější: nesmíte do dosažení řádného důchodového věku vykonávat výdělečnou činnost, která zakládá účast na důchodovém pojištění – jinak vám ČSSZ může výplatu penze pozastavit a budete muset vše nahlásit. To znamená, že u předčasného důchodu je možné mít jen velmi omezený přivýdělek, který nezakládá účast na pojištění.

Pokud už pracujete nebo chcete pracovat

Předčasný důchodce i zaměstnavatel mají povinnost nahlásit výkon výdělečné činnosti ČSSZ (do 8 dnů). Pokud už pracujete a výplata byla nadále vyplácena, může následovat vracení částí důchodu.

Možnosti, když chcete pracovat a pobírat důchod současně

Pokračovat v práci a pobírat starobní důchod (řádný)

Nic vám nebrání, můžete pracovat jako zaměstnanec nebo OSVČ. Můžete také požádat ČSSZ o přepočet nebo úpravu důchodu za dobu po vzniku nároku (zvýšení za odpracované dny).

Zastavit výplatu důchodu na žádost

Můžete požádat ČSSZ, aby vám dočasně přestala vyplácet důchod – například pokud chcete delší dobu intenzivně pracovat a později si nechat důchod „přepočítat“ s přičtením nového odpracovaného období. Po návratu lze zase vyplácení obnovit (s případným zvýšením).

Pracovat jako OSVČ

Jako osoba samostatně výdělečně činná hradíte zdravotní pojištění ze svých příjmů (musíte platit zálohy). Od 2025 mají OSVČ – důchodci také nárok na slevu ze sociálního pojištění (6,5 % z vyměřovacího základu) za rok, pokud splní podmínky.

Zdravotní pojištění — stát za vás často platí, ale ne vždy

Obecná zásada: po přiznání starobního důchodu se stáváte „státním pojištěncem“ to znamená, že stát hradí vaše zdravotní pojištění. (Musíte o změně informovat svou zdravotní pojišťovnu, zaměstnavatel by to měl nahlásit automaticky.)

Výjimky a praktická pravidla

Pokud jste důchodce a zároveň OSVČ, musíte z příjmů z podnikání platit zdravotní pojištění (tj. pojistné z výdělků z OSVČ) – stát tedy za vás nezaplatí pojistné z této samostatné výdělečné činnosti.

Pokud pobíráte důchod a nic jiného nevyděláváte, stát platí vaše zdravotní pojištění v plné výši (jste „státní pojištěnec“).

Sociální (důchodové) pojištění — co se mění v roce 2025/2026

Po reformě, která nabyla účinnosti od 2025, platí pro pracující důchodce úleva: sleva 6,5 % na pojistném (pro zaměstnance i OSVČ, kteří pobírají starobní důchod v plné výši). Tato sleva má zjednodušit situaci a okamžitě zvýšit čistý výdělek pracujících penzistů. V roce 2026 tedy počítejte s tím, že náklady na sociální pojištění budou pro vás příznivější než dříve.

Důchodové navyšování za práci po přiznání důchodu

Jestliže jste pobíral důchod a zároveň pracovali, je možné žádat o úpravu výše starobního důchodu (zvýšení) za každých 360 dnů výkonu výdělečné činnosti, podrobnosti řeší ČSSZ. Pozor: některé dřívější mechaniky zvyšování byly reformou upraveny.

Praktické rady — co udělat, než začnete pracovat

• Ujistěte se, zda máte „řádný“ nebo „předčasný“ důchod. (To rozhoduje.)
• Informujte zaměstnavatele a ČSSZ — u předčasného důchodu je hlášení povinné, u řádného důchodu doporučené, ať vše proběhne čistě.
• Kontaktujte zdravotní pojišťovnu (VZP nebo jinou) a domluvte správné zařazení mezi státní pojištěnce nebo sjednejte platby pro OSVČ.
• Zvažte zastavení výplaty důchodu, pokud plánujete intenzivně pracovat a později chtít vyšší přepočet důchodu.
• Sledujte legislativu — pravidla se mohou upravovat (důchodová reforma a další změny probíhají průběžně).

Stručně a jasně

Rok 2026 přináší pro pracující seniory příznivé možnosti: pokud pobíráte řádný starobní důchod, můžete většinou pracovat bez omezení a těžit z úlev (sleva na sociální pojištění). Máte-li předčasný důchod, buďte opatrní — některé typy práce mohou znamenat pozastavení výplaty penze. A vždy mějte na paměti povinnosti vůči ČSSZ a Vaší zdravotní pojišťovně.