Levná variace na drahé léky a doplňky stravy: Nahradí iontový nápoj, zklidní křeče a usnadní hubnutí. To je lák z okurek

Levná variace na drahé léky a doplňky stravy: Nahradí iontový nápoj, zklidní křeče a usnadní hubnutí. To je lák z okurek

Foto: Alexey_Arz / Depositphotos

Publikováno:
3 min
Pamatujte, že každý komentář bývá zprávou o komentujícím.
Děkujeme za vaše komentáře.

Je cennou součástí vašeho jídelníčku, jen to ještě možná nevíte: doplňuje minerální látky, podporuje zdraví střev a působí protizánětlivě. Lze jej pít kdykoli během dne, ale neměl by se však konzumovat v příliš velkém množství. Tento „zázrak“ se jmenuje nálev či lák z nakládaných okurek.

Reklama
Obsah článku
  1. Hubneme a léčíme se s lákem
  2. Co obsahuje lák?
  3. Málo kalorií, cukru a super pro sportovce
  4. Jak pít šťávu z okurek?

Lák z nakládaných okurek je bohatý na probiotika a vitaminy, které podporují trávení a zdraví střev. Při správném kvašení může nálev přinést i další výhody, například podpořit metabolismus glukózy a lipidů, což pomáhá při hubnutí. Pokud nejsou okurky zkažené, není důvod nálev vylévat – naopak, může být cennou součástí vašeho jídelníčku, uvádíweb Polki.pl.

Hubneme a léčíme se s lákem

Informace, která jistě potěší ty, kdo chtějí zhubnout, je fakt, že pití láku má příznivý vliv na metabolismus glukózy a lipidů v játrech, což usnadňuje hubnutí.

Další přínosy nálevu:
- zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů (díky zinku a vitaminům skupiny B),
- zlepšuje imunitu (díky probiotickým bakteriím a vitaminu C),
- obnovuje rovnováhu elektrolytů (díky sodíku a draslíku, takže pití okurkové šťávy je dobrý způsob, jak vyléčit kocovinu)...

...a pokračujeme:

- zlepšuje metabolismus, podporuje trávení,
- snižuje nadýmání,
- snižuje otoky, zbavuje tělo přebytečné vody,
- má protizánětlivý účinek,
- podporuje koncentraci a nervový systém,
- chrání před volnými radikály,
- pomáhá v boji proti syndromu neklidných nohou,
- pomáhá regulovat krevní tlak,
- pomáhá obnovit střevní mikroflóru po léčbě antibiotiky.

Co obsahuje lák?

Především to jsou cenné látky a vitaminy:
- probiotické bakterie,
- kyselinu mléčnou,
- vitamíny A, C, E, K a vitamíny skupiny B,
- sodík, draslík, železo, hořčík, fosfor, vápník, zinek.

Málo kalorií, cukru a super pro sportovce

Nálev z okurek je nízkokalorický nápoj s obsahem 10–20 kcal na 100 ml díky malému množství sacharidů. V přírodní medicíně je ceněný pro své probiotické účinky, podporu trávení a zmírnění kocoviny. Díky elektrolytům slouží jako izotonický nápoj, vhodný pro sportovce, a může pomoci při svalových křečích. Lák obsahuje probiotika a kyselinu mléčnou, která podporuje zdraví střev a reguluje hladinu cukru v krvi. Při zácpě může lák i okurky působit projímavě. Lidé s vysokým krevním tlakem nebo alergiemi by měli být opatrní kvůli vysokému obsahu sodíku a histaminu.

Jak pít šťávu z okurek?

Šťávu z okurek můžete pít nalačno a několik doušků před jídlem - díky menším porcím se budete cítit rychleji sytí. Snažte se však během dne vypít maximálně 1 sklenici nálevu. V opačném případě si můžete snadno přivodit žaludeční potíže (průjem). 

Je třeba vědět, že ne každý by měl sáhnout po okurkové šťávě, zejména ve větším množství. Okurková voda obsahuje velké množství sodíku, proto není vhodná pro lidi, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem a trpí onemocněním ledvin.

Pití láku se nedoporučuje ani alergikům. Nakládaná šťáva obsahuje histamin, který může způsobit svědivou vyrážku nebo rýmu. Naopak je možné jej pít během těhotenství, což dělá mnoho nastávajících matek.

Reklama
Zdroje článku:

Možná jste zmeškali

KVÍZ: Letopočty jsou prý nuda. Ale zkuste jich aspoň 5 přiřadit správně k událostem

KVÍZ: Letopočty jsou prý nuda. Ale zkuste jich aspoň 5 přiřadit…

Na memorování letopočtů v hodinách dějepisu je v současné době nahlíženo s velkou dávkou nevole. Má to jistě své opodstatnění, ale jak praví staré známé moudro, „nic se nesmí přehánět“. Historické povědomí je velice důležité a ať se nám to líbí nebo ne, patří k němu sem tam i nějaký ten letopočet. V opačném případě bychom mohli mít problém zařadit si významné historické události do správného kontextu.

Novoluní ve Štíru nastaví kruté zrcadlo čtyřem znamením. Nejste mezi nimi?

Novoluní ve Štíru nastaví kruté zrcadlo čtyřem znamením. Nejste mezi…

Listopadové novoluní ve znamení jedovatého znamení Štíra nás každého zavádí do neskutečně temných hlubin. Čtyři znamení však skutečně potopí. Jak z toho ven a jak to ovlivní ty další?

Socialistický nábytek, který dnes milují designéři i sběratelé

Socialistický nábytek, který dnes milují designéři i sběratelé

Dřív jsme to brali jako samozřejmost, dnes se podobné kousky prodávají na aukcích za několik tisíc nebo i víc. Nemáte doma zrovna vy něco, co by stálo za to hodit do aukce?

Podzimní listí: Poklad, který zahradníci často zbytečně vyhazují

Podzimní listí: Poklad, který zahradníci často zbytečně vyhazují

Každý podzim se opakuje stejná scéna. Zahrady se během několika dní promění v barevné koberce zlatého, oranžového a hnědého listí. Zatímco děti v nich s radostí skáčou, dospělí zahrádkáři si zoufají, Co s tím vším? Pálit? Odvézt na skládku? Nebo snad čekat, až se samo rozloží?

Televizor Color – král obýváků, který přinesl barvy do šedé reality

Televizor Color – král obýváků, který přinesl barvy do šedé reality

Dnes přepneme mezi stovkami kanálů jediným kliknutím. Ale nebylo to tak dávno, kdy se k televizi chodilo jako k oltáři, a když se na obrazovce objevila první barva, byl to malý zázrak. Televize Orava a Color – jména, která voní po sedmdesátkách, linoleu, hrníčku s květinovým dekorem a zvuku ladící se antény.

Je vám 40+? Pak jste v nejhorší depresivní fázi života

Je vám 40+? Pak jste v nejhorší depresivní fázi života

Období, kdy je člověk nejvíc psychicky na dně. Vítejte, milí čtyřicátníci. Několik výzkumů skutečně potvrzuje, že křivka štěstí jde po čtyřicítce strmě dolů. Zvedá až po šedesátce.

HOAX: Lajkujte fotky a dostanete peníze, slibuje brigáda

HOAX: Lajkujte fotky a dostanete peníze, slibuje brigáda

Kdo by nechtěl pár peněz navíc. Až 300 dolarů vám nabízí inzeráty kolující po sociálních sítích nebo emailech nabízející snadnou brigádu. Peníze budete dostávat za obyčejné lajkování fotek.

Jak jste na tom s rozhledem? Ověřte si to v hospodském kvízu

Jak jste na tom s rozhledem? Ověřte si to v hospodském kvízu

Potřeba mít všeobecný rozhled je často zmiňována a nelze jinak, než s ní stoprocentně souhlasit. Žádný člověk sice nemůže vědět všechno, měli bychom se ale snažit, aby naše znalosti pokrývaly co nejširší část světa okolo nás. Proč? Všeobecný přehled je pro nás něco jako myšlenková mapa světa. Čím podrobnější je, tím lépe se umíme orientovat v každodenních situacích, rozumíme souvislostem mezi dějinami, vědou i kulturou a dokážeme se zapojovat do diskusí, aniž bychom se cítili ztracení.

Výzkumy z posledních let potvrzují trend: Mladší generace má méně praktických dovedností než jejich rodiče či prarodiče

Výzkumy z posledních let potvrzují trend: Mladší generace má méně…

Vzpomínáte na dědu, který měl doma kladivo, šroubovák a neuvěřitelnou dávku sebevědomí? Cokoli se pokazilo, děda se postavil k problému, párkrát poklepal, zatloukl a hotovo. Dnes? Stačí uvolněná polička a my už vytahujeme telefon, hledáme „odborníka“ a platíme stovky až tisíce korun.

České jméno Dita zní v angličtině téměř identicky jako slovo "ditz nebo ditzy", což je hanlivé označení pro lehkomyslnou, hloupou osobu

České jméno Dita zní v angličtině téměř identicky jako slovo "ditz…

Je jedno jméno, kterým se v Británii nechcete představit. Chudák tahle žena, když na to dojde. Nejspíše vůbec netušíte, jak krásné české jméno to je. A v angličtině zní prostě potupně.

Doporučené články

Pedro Almodóvar v čisté pozdní podobě, hodnotí kritik novinku v českých kinech

Pedro Almodóvar v čisté pozdní podobě, hodnotí kritik novinku v českých kinech

Oblíbený seriál se konečně vrací na obrazovky a s novým atraktivním hrdinou

Oblíbený seriál se konečně vrací na obrazovky a s novým atraktivním hrdinou

Retro fotokvíz: Nezapomenutelná Dáša Veškrnová na starých snímcích. Husákovy děti dají 10/10 s přehledem

Retro fotokvíz: Nezapomenutelná Dáša Veškrnová na starých snímcích. Husákovy děti dají 10/10 s přehledem

V Ulici začínala jako hotová matka Tereza. Prozradila, v čem jí seriál pomohl

V Ulici začínala jako hotová matka Tereza. Prozradila, v čem jí seriál pomohl

Lepší pozdě nežli později: Když srdce selhalo uprostřed milostných hrátek, začal se psát příběh o lásce, která měla přijít o dvacet let dříve

Lepší pozdě nežli později: Když srdce selhalo uprostřed milostných hrátek, začal se psát příběh o lásce, která měla přijít o dvacet let dříve

Reklama