Chcete začít běhat? Rady a tipy pro začátečníky
Pokud váš nejrychlejší pohyb, který jste v poslední době udělali, byl poklus pro další chipsy nebo sklenku vína během televizní reklamy, nejste sami. Ale s příchodem jara (a pokračujícím uzavřením posiloven), je čas „zamilovat si“ běh.
