Nejčastější příznaky zánětu zevního ucha

Příčiny zánětu a rizikové faktory

• Nízká imunita a problémy ve struktuře ucha
• Zranění ucha a jeho přílišné maštění
• Dermatitida nebo psoriáza (lupénka)
• Přílišné čištění ušního mazu, které způsobilo zranění uvnitř zvukovodu
• Dědičné problémy
• Plavání v kontaminované vodě nebo ve veřejných bazénech

Příznaky zánětu

• Svědění v uchu
• Bolest v uchu, červenání, tlak a zvýšená citlivost ucha
• Hnis v postižené oblasti
• Problémy se spaním na postiženém uchu
• Bolest hlavy, krku a závrať
• Otok lymfatických uzlin nebo krku
• Potíže při pohybu čelisti

Léčba zánětu

1. Dieta

Potraviny, které mohou symptomy zhoršit:

Balené, trvanlivé potraviny. Ty často obsahují chemikálie, barviva a další umělé ingredience.

Potraviny obsahující potencionální alergeny. Mléčné výrobky, lepek, krevety a arašídy mohou způsobit větší otok.

Cukr. Cukr snižuje efektivitu imunitního systému a způsobuje větší otok.

Potraviny, které podporují léčbu a prevenci:

Mateřské mléko. Výzkumy ukázaly, že děti, které jsou živeny mateřským mlékem mají lepší imunitu a větší odolnost vůči cizím baktériím.

Antioxidanty. Ovoce a zelenina bohaté na antioxidanty můžou pomoci posílit imunitní systém.

Koření a bylinky. Česnek, zázvor a kurkuma mají přirozené vlastnosti, které pomáhají proti mikrobům, otokům a bakteriím.

Voda. Dostatečná hydratace může pomoci vyčistit uši a dechové cesty a snížit tak jejich ucpání.

2. Doplňky stravy

Látky, které mohou být prospěšné při léčbě:

Omega 3 mastné kyseliny – mají silné účinky proti otokům

Zinek – posiluje imunitní systém a urychluje hojení

Vitamín C – pomáhá snižovat otok a posiluje imunitu

Echinacea (třapatka nachová) – stimuluje imunitní systém a zlepšuje proudění lymfy v těle

Vitamín D3 – pomáhá kontrolovat tvorbu otoků

Antibakteriální a antivirové byliny – například měsíček lékařský, bez nebo kozinec (astragalus)

Probiotika – zlepšují prostředí střevní mikroflóry a posilují imunitu

3. Omezení pobytu ve vodě

Součástí léčby zánětu je zamezení kontaktu s vodou. Vyvarujte se plavání, dokud infekce nezmizí. Voda může infekci dráždit a zhoršit její příznaky.

4. Úleva od bolesti

Zkuste teplý obklad. Nahřejte malý ručník nebo použijte zahřívací láhev, tu pak jemně přitiskněte na postižené ucho. Teplo by mělo pomoci od bolesti.

5. Neodstraňujte ušní maz

Ušní maz funguje v uchu jako ochrana před vnějšími bakteriemi. Vyvarujte se proto používání tyčinek do uší pro jeho odstranění, zejména pokud jste k infekci náchylní.

6. Dodejte uším mastnotu

Pokud máte v uchu infekci způsobující zánět, můžete dodat uším trochu mastnoty, například použitím vazelíny. Naneste ji na vatovou tyčinku a jemně rozetřete v uchu, aby se mastnota dobře vstřebala.

7. Oleje nebo kapky

Minerální, diviznový nebo česnekový olej mají antibakteriální účinky. Kromě ušních kapek z lékárny se i tyto dají použít k léčbě zánětu ucha. Lehněte si na neinfikované ucho a postiženého ucha pomocí kapátka aplikujte jednu až dvě kapky oleje. Počkejte asi půl minuty a hlavu obraťte na druhou stranu, aby mohl olej vytéct zpět ven.

8. Pořiďte si špunty do uší

Používáním špuntů do uší při plavání zabráníte vodě se do ucha dostat a zůstat tam. Nejlepší jsou voskové nebo silikonové špunty, ty se dokáží vytvarovat podle ucha a jsou tak méně propustné. Pokud jste náchylní k infekcím, zvažte používání špuntů i při sprchování.

9. Dezinfekční roztok a ocet

I tyto látky podobně jako oleje mohou pomoci infekci vyčistit. Buďto použijeme čistý dezinfekční roztok nebo smícháme v poměru jedna ku jedné bílý ocet a dezinfekční roztok. Poté aplikujeme stejně jako olej. Jednu až dvě kapky na půl minuty.

10. Esenciální oleje

Esenciální oleje s antibakteriálními účinky a účinky proti otokům také mohou pomoci zrychlit hojení. Česnekový, bazalkový nebo kadidlový olej natřete za uši pro zmírnění otoku, snížení bolesti a odstranění infekce.

Zdroj: davidwolfe.com, úvodní fotka: David Mark z Pixabay