Až 80 % lidí používá zubní kartáček špatně. Hygienici teď varují před novým typem poškození
Foto: AndreyPopov / Depositphotos
3 min
Čistit si zuby několikrát denně špatnou technikou je horší než je čistit méně, ale správně. Nesprávná technika čištění a nevhodný kartáček vedou ke vzniku zubního kazu a také k závažnému poškození zubů.
Reklama
Hygienici varují – zubní kartáček může být nástrojem poškození zubů
Čištění zubů se může zdát jako banální činnost, kterou automaticky provádíme od dětství. Právě automatické čištění bývá často problematické. První chybou, která ničí zuby, je nesprávný výběr zubního kartáčku. Nevhodný kartáček způsobuje přesný opak toho, co od dentální hygieny očekáváme – vede k poškození zubní skloviny a odhalení zubních krčků, tzv. paradentóze. Mějte tato fakta na paměti vždy, když jdete do drogerie či lékárny pro nový kartáček. Před jeho koupí se poraďte se svým zubním lékařem, který s ohledem na stav vašeho chrupu vybere nejvhodnější tvrdost štětin.
Dalším problémem je technika čištění zubů.
Častou chybou je čištění zubů pohybem dopředu a dozadu. Nejenže si tímto způsobem zuby důkladně nevyčistíte, ale také zatěžujete dásně a sklovinu,
upozorňuje dentální hygienistka Jiřina Bartošová. Podle ní je důležité používat jemné krouživé pohyby, při kterých kartáček klouže po zubu a jemně masíruje dásně.
Alarmující nové typy poškození zubů – na toto si dejte pozor
Špatná technika čištění a k tomu nevhodné nebo staré kartáčky vedou k problémům, které si uvědomíte příliš pozdě. Do ordinací zubařů v posledních letech proudí množství lidí trpících extrémní citlivostí zubů na studené i teplé podněty. Co je příčinou tohoto jevu? Nejčastěji se jedná o nové typy poškození, konkrétně mikrotrhliny. Ty často doprovází ustupující dásně.
Výzkumy šly v oblasti těchto poškození ještě dál a zaměřily se nejen na dospělé, ale také na děti. Problémy s dásněmi a poškozenou sklovinou mají stále častěji děti v teenagerském věku. Chybí jim edukace o čištění zubů, kterou neposkytují školy ani rodiče. Nikdo dětem nevysvětlí, jak se správně zuby čistí a co vede k jejich poškození. Kombinace příliš tvrdého kartáčku a špatné techniky se tak stává základem trvalého poškození chrupu.
Jediným řešením problémů se zuby je edukace a dentální hygiena
Zubní lékaři po celém světě apelují na to, aby technika čištění zubů byla součástí zdravotního vzdělávání dětí. Povědomí o dentální hygieně mohou zvýšit školy nebo rodiče, kteří s dítětem navštíví dentální hygienistku v okolí. Stačí jedna návštěva hygienistky v raném věku a dítě zcela změní pohled na ústní hygienu.
Slova odborníků potvrzuje Dr. Anne Clemonsová, zubní lékařka z Cleveland Clinic, která přesněji specifikuje nejčastější chyby: „Agresivní drhnutí může poškodit zubní sklovinu a způsobit ústup dásní. Doporučuji jemné a pomalé čištění po dobu dvou minut, přičemž kartáček by měl být nakloněný v úhlu 45 stupňů k dásním.“
Kromě techniky je důležité zaměřit se také na výběr správného kartáčku. Doporučujeme zubní kartáčky s měkkými štětinami a hustým osazením. Důležitá je také jejich pravidelná výměna, ideálně každé tři měsíce. Nezapomínejte ani na mezizubní kartáčky a zubní nit, které odstraňují plak z míst, kam se běžný kartáček nedostane. Chraňte své zuby před nevratným poškozením a změňte špatné návyky již dnes. Pamatujte, že prevence je vždy jednodušší než léčba.
