Věk kolem čtyřicítky je rizikový: Začíná perimenopauza a poté menopauza
Foto: Tero Vesalainen / Shutterstock
3 min
Dávno to není výsada mladých dívek toužících po velikosti XS. Druhou nejohroženější skupinou jsou ženy ve věku 35,40+. Děsivé změny na těle k horšímu je mohou dovést k poruše příjmu potravy.
Reklama
Věk kolem čtyřicítky je rizikový: Začíná perimenopauza a poté menopauza.
Hormonální změny s sebou nesou zvýšenou psychickou zátěz, nálady, úzkosti, špatnou toleranci stresu. Stoupající stresový hormon kortizol jen dokoná dílo zkázy, které začíná bujet na měnící se hormonální situaci ženy.
Stresové tloustnutí jde lusknutím prstu
Měnící se hormony zase rozkolísávají kortizol. Přejídání ze stresu, nedostatek spánku způsobuje zvýšené ukládání tuku v oblasti břicha. A jsme na vrcholku takové pyramidy.
Kdysi štíhlá žena se nepoznává. Mění se rysy, mizí pas a získává typickou postavu ženy středního věku.
Společenské tlaky, psychická i fyzická zátěž pak tyto ženy může dovést v první chvíli k něčemu celkem prospěšnému.
Víc si dávat pozor na jídlo.
Zvyšuje se počet případů, trpí až polovina žen tohoto věku
Lékaři uvádějí, že zaznamenávají znatelný nárůst počtu žen ve věku 40 – 70 let, které vyhledávají pomoc kvůli poruchám příjmu potravy. Nejčastěji emoční přejídání nebo bulimie.
S anorexií se nesetkávají tak často. Někdy se tu vyskytuje i zneužívání projímadel.
Emočním přejídáním trpí možná až většina těchto žen. Zajíst stres. Nacpat se večer. Nemyslet na to, co jíte. Kalorický příjem stoupá. Pomoc? Nikde…
„Není nic více zraňujícího, než když vám lékař řekne, že jste na poruchu příjmu potravy příliš stará,“ říká Cynthia Buliková, zakládající ředitelka Center of Excelence pro poruchy příjmu potravy na University of North Carolina.
„Přesto právě s tímto přístupem se nesčetné ženy v perimenopauze setkávají.“
píše se v National Geographic.
Až padesát procent žen tohoto věku se potýká s nějakou formou poruchy příjmu potravy, která ničí tělo i duši.
Příliš zdravě – ortorexie
Posedlost zdravým jídlem a cvičením? I takové extrémy jsou a mohou vést až k podvýživě. V dnešní době, kdy snadno podlehnete pocitu, že kdejaké jídlo je nezdravé či plné mikroplastů a chemikálií se může úzkost vystupňovat až do mentální anorexie.
„Cokoliv sním, mám pocit, že mi škodí, protože ono to škodí…“
Rizikové jsou ženy, které již v minulosti jídlo řešily
Je to novodobá epidemie. Náchylnější jsou ženy několika kategorií.
- Ženy, které již v minulosti trpěly poruchou příjmu potravy nebo držely diety
- Ženy, které jsou vystaveny chronickému stresu, vztahovým problémům
Jak se zotavit?
Prvním krokem je vůbec rozpoznat problém. Cítíte-li, že jste ale posedlá počítáním kalorií, vyhýbáte se jídlu, nadměrně cvičíte nebo používáte projímadla, je čas vyhledat odbornou pomoc.
Do několika měsíců budete zase v pořádku.
