Podle Feng Shui má být ložnice čistá, vzdušná a bez zbytečného nepořádku, který by narušil tok energie
Foto: VitalikRadko / Depositphotos
3 min
Spánek je klíčem k fyzické i duševní pohodě, přestože se mnozí z nás budí unavení, bez energie nebo dokonce s pocitem neklidu. Možná je čas se na to podívat, kde je vlastně chyba.
Reklama
Feng Shui
Staré čínské učení Feng Shui učí, jak zařídit ložnici, tak aby podporovala klidný spánek, zdraví i partnerský vztah. Klíčovým prvkem je plynulý tok životní energie čchi, která ovlivňuje naši psychiku i fyzickou pohodu.
Světové strany
Při umístění vaší postele hrají významnou roli také světové strany. Orientace hlavy v posteli je jedním z faktorů, který ovlivnňuje naši kvalitu spánku. Nejhorší umístění postele je na severovýchod a na jih. Zde se nachází ostrá energie. Jihozápad je rovněž méně vhodnou světovou stranou, jelikož z ní proudí až příliš klidná energie, která způsobuje lenost, ztrátu motivace a životní rovnováhy. Příznivými světovými stranami jsou například sever, východ, západ a jihovýchod. Tyto strany podporují klid, optimismus a tvořivost.
Nábytek
Při výběru vybavení do ložnice se orientujte na dřevo. Při výběru textilií, jako jsou povlečení, závěsy a koberce, volte přírodní pouze materiály: bavlnu, len nebo hedvábí. Jsou příjemné na dotek, a zároveň podporují zdravý spánek. Přirozená struktura bavlny a lnu podporují pocit pohody a komfortu, a to je pro klidný spánek naprosto zásadní. Umělé materiály působí velmi rušivě i nepohodlně, kvůli své neprodyšnosti.
Ranní únava
Pokud se po ránu budíme unavení, neklidní nebo máme časté noční můry, příčina může být právě ve špatném uspořádání ložnice. Feng Shui doporučuje vytvořit v ložnici atmosféru klidu, měkkosti a bezpečí. Ložnice má být čistá, vzdušná a bez zbytečného nepořádku, který by narušil tok energie. Poházené oblečení, přeplněné kouty nebo elektronika ruší naši mysl i podvědomí. Uklizený a harmonický prostor přispívá k lepší kvalitě spánku.
Rozmístění nábytku
Z hlediska rozmístění nábytku platí, že postel by neměla stát přímo pod oknem, podvědomě se pak cítíme zranitelní. Ideální je mít za hlavu pevnou stěnu nebo čelo postele. Což poskytuje pocit opory. Prostor nad postelí má být volný, bez polic nebo skříní. Důležité je tak zachovat prázdný prostor pod lůžkem, nízké postele nebo úložné boxy brání proudění energie během spánku.
Barvy
Barvy v ložnici mají zásadní vliv na psychiku. Pro podporu spánku jsou ideální matné, přírodní tóny, béžová, světle zelená, modrá, růžová nebo jemná fialová. Ty působí uklidňujícím dojmem a pomáhají mysli přejít do klidnějšího spánku. Naopak výrazné barvy jako žlutá, oranžová nebo jasně červená by měly být používány pouze střídmě, ideálně jen jako akcenty. Například jako polštář nebo lampička, protože podporují aktivitu a ruší spánek.
