První pomoc při nachlazení: Ponořte si nohy do horké vody zhruba na 10 – 15 minut
Foto: PeopleImages / Shutterstock
2 min
Víte, jak si pomoci, když vás začne šimrat v nose? Pálit v krku a přesně víte, co se stane? Máme pro vás tip, který vás bude stát přesně 15 minut času, kýbl vody, ale budete v následujících hodinách možná i uzdravení.
Reklama
Nastupující virózu lze zmírnit. To nejhorší, co se nám může stát, je zůstat s prvními příznaky někde prochladnutí.
Často to neovlivníme, ale při první možné příležitosti můžete i po pár hodinách s příznaky tento zdravotní zlepšovák zkusit.
Lépe pozdě než vůbec. Lidový recept totiž skutečně funguje.
Neuvěřitelné kouzlo: horká voda na 15 minut
Ponořte si nohy do horké vody zhruba na 10 – 15 minut. Krev se začne stahovat do nohou, zvolní se tlak v dutinách, nose, na sliznicích. Nervový systém dostane signál, že je v bezpečí a tělo se tak může díky imunitnímu systému začít věnovat boji s prvotním útokem virů. Tělu se tak výrazně uleví.
Potom rychle pod deku a teplý nápoj
Pravděpodobně po takové péči nebudete schopni hned tak skočit do pracovního procesu. Ani by to nebylo vhodné. Tělo potřebuje klid, horká voda vás uklidní, ale také unaví. V ideálním případě si vlezte pod teplou deku, dejte si horký čaj a podívej se na hezký film. Nebo jen tak poslouchejte hudbu. Čím víc klidu budete ještě třeba hodinku po takové proceduře, tím lépe.
Které čaje dávají nachlazení sbohem?
Čaj s citronem a medem, zázvorový nebo heřmánkový. To jsou namátkou dobroty do hrníčku, které vám pomohou s okamžitou platností vyčistit místa, kudy do těla vstoupil vir. Skvělou jedničkou je ale například šalvěj, pro případ, že vás pekelně škrábe v krku.
Na počínající rýmu pomůže tymián nebo mateřídouška.
Dejte si polévku a ostré jídlo
Nebo pořádná chilli polévka, ostré jídlo jakéhokoliv druhu: Něco dobrého s wasabi nebo obyčejným křenem. Pokud vás neopouští chuť k jídlu, je podobný dvojboj naprosto ideální.
Nachlazení se tak může výrazně zkrátit, nebo dokonce zastavit. Jedničkou je také kvalitní silný vývar.
