Káva ovoněná exotikou, se zázvorem, skořicí a grepefruitem
Foto: mariaeleman / Shutterstock
2 min
Kávu milujeme. Víte, že je dobrá i na hubnutí? Zvláště, když ji ještě vylepšíte. Tohle je torpédo na hubnutí. Stačí mít po ruce tři ingredience navíc a každý den si podle nálady ochutit ranní šálek.
Reklama
Káva sama o sobě je stimulující. Dodá nám energii, nabudí k pohybu.
Káva ovoněná exotikou
Do kávy, té ranní, i během dne, si přidejte tři ingredience. Zrychlí se vám metabolismus a my vám hned povíme proč.
Tady máte recept:
Káva se zázvorem, skořicí a grepefruitem
Uvařte kvalitní kávu tak, jak jste zvyklí. V kávovaru nebo moka konvičce či překapávanou. Slijte ji do hrnečku a přidejte na jednu porci
- půl čajové lžičky skořice
- půl čajové lžičky mletého zázvoru
- 30 ml grepefruitové šťávy
Hotovo.
Chuť vás překvapí, protože to je skutečná bomba. A účinek? Přidejte pohyb a po pár dnech už se jistě začnete cítit lépe.
Káva se zázvorem
Zázvor je pohodlné používat sušený, ale máte-li zrovna po ruce čerstvý, nastrouhejte ho do kávy. Štiplavý nápoj vás zahřeje, pomůže s bolestí hlavy (nastupující migrénu umí někdy utnout právě kombinace zázvoru a kávy), ale pomůže také od bolestivé menstruace.
Káva se skořicí
Skořice je také zahřívací, ale je známá tím, že snižuje naši schopnost těla ukládat tuky. Tímto tedy zrychluje metabolismus a dá nám šanci energii využít jinak.
Káva s grepfruitem
Grapefruitová šťáva je výborná na upravování hladiny cukru v krvi. Snižuje také pocit hladu, což dělá i káva samotná. Tato kombinace je také velmi rychlá. Stačí mít v lednici grepovou šťávu a vždy ji přilít do kávy místo mléka. Hotovo! Detoxikuje játra a pomáhá odvádět škodliviny z těla.
Nezahánějte ale kávou chronickou únavu
Pokud kávou, klidně i vylepšenou o tyto dobroty, budeme zahánět chronickou únavu a nevyspalost, tak si spíše uškodíme. Tento stimulující účinek je určen jen pro člověka, který se svou energií zachází efektivně. Je to jen podpora v tréninku, v pohybu. Volte raději jemnější stimulanty, třeba maté nebo matchu.
