V Německu čaj ze senny zakázali,u nás se stále prodává. Jaká jsou rizika, když ho pijete?
Foto: Pixabay
3 min
Zatímco v Německu, Velké Británii či Kanadě ho už v obchodech nenajdete, v českých prodejnách zdravé výživy se čaj ze senny stále těší oblibě. Tento bylinný nápoj s projímavými účinky však přináší vážná zdravotní rizika.
Reklama
Přírodní produkty mají pověst bezpečných a šetrných pomocníků. Ne vždy to ale platí. Některé byliny skrývají nebezpečí, která se projeví až po delším užívání. Senný čaj patří právě mezi ně – i když ho mnozí považují za účinný prostředek k „detoxikaci organismu“.
Proč řada zemí sáhla k zákazu
Senna pochází z čeledi bobovitých a její listy i lusky obsahují látky se silným projímavým efektem. V minulosti se používala jako přírodní lék na zácpu, dnes ji však v mnoha státech nenajdete. Německo, Británie, Kanada, Austrálie nebo Nový Zéland stáhly sennové přípravky z trhu poté, co se u častých uživatelů objevily závažné zdravotní problémy – od poškození jater po chronické střevní potíže.
V Česku přitom zůstává senný čaj běžně dostupný. Najdete ho v prodejnách se zdravou výživou, lékárnách i online obchodech. Mnoho lidí po něm sahá jako po rychlém řešení trávicích obtíží, aniž by tušili, jaká rizika s sebou přináší.
Jak senna funguje
Mechanismus působení senny spočívá ve stimulaci střevní peristaltiky – chemické látky v rostlině aktivují pohyby střev a zároveň brání vstřebávání vody v tlustém střevě. Stolice tak zůstává řidší a snadněji prochází trávicím traktem.
Jako jednorázové řešení při občasné zácpě může být užitečná. Potíže začínají tam, kde lidé čaj pijí pravidelně nebo dokonce denně. Tělo si postupně zvyká a střeva ztrácejí schopnost vyprazdňovat se bez vnější pomoci.
Dlouhodobé užívání může vést k narušení přirozené střevní mikroflóry, bolestivým křečím a v nejhorším případě k trvalému poškození nervových zakončení ve střevech. Játra jsou navíc přetěžována toxiny, které musí zpracovávat při opakovaném příjmu aktivních látek ze senny.
Zvláštní rizika pro ženy
Ženy v produktivním věku by měly být obzvlášť opatrné. Senna totiž může zvýšit menstruační krvácení díky svému vlivu na hladkou svalovinu. U těhotných žen hrozí ještě větší nebezpečí – může vyvolat děložní kontrakce a v extrémních případech i potrat. Proto by ji budoucí matky neměly užívat vůbec.
Co užívat místo senny
Pokud trpíte zácpou, existují bezpečnější cesty. Zvýšení příjmu vlákniny z ovoce, zeleniny a celozrnných produktů, dostatečný pitný režim a pravidelný pohyb fungují spolehlivě a bez vedlejších účinků. V případě přetrvávajících potíží je lepší navštívit lékaře než experimentovat s projímadly na vlastní pěst.
Bylinky nejsou automaticky bezpečné jen proto, že pocházejí z přírody. Senna je toho důkazem – může pomoci krátkodobě, ale dlouhodobě škodí. Zatímco jiné země ji již z trhu stáhly, v Česku zůstává volně dostupná. Zodpovědnost za rozumné užívání tak leží na každém z nás.
