Když láska prochází krizí: Hlavně si nepočítejte zásluhy, radí žena po 15letém manželství
Foto: photography33 / Depositphotos
3 min
Přežít a rozvíjet vztah po 15 a více letech znamená přijmout jízdu podobnou horské dráze, nebát se krizí a neustále se snažit být si navzájem partnery i přáteli. Zkušenosti ukazují, že žádné univerzální návody neexistují, ale otevřenost, respekt, drobné projevy lásky a úcty, ale také ochota učit se z chyb obou partnerů jsou základem dlouhodobého štěstí.
Zkušenosti párů, kteří spolu vydrželi 15 let a více, ukazují, že dlouhodobý vztah je skutečně dobrodružná cesta plná proměn, výzev i radostí. Jeden konkrétní příklad z mnoha může být Caitlin Fladagerová, která na své facebookové stránce upozorňuje, že se s manželem museli zmobilizovat a po 15letém manželství se dvěma dětmi museli zapracovat na svém vztahu, aby o něj nepřišli.
Samotní partneři i odborníci se shodují na několika klíčových bodech, které vycházejí ze zkušeností párů, a je tedy je možné všeobecně doporučit.
Nemocný vztah
Terapeut Pavel Rataj upozorňuje, že vztahy mají tendenci „onemocnět“, pokud se o ně dlouhodobě nepečuje. Když se partneři přestanou zajímat o rozvoj vztahu a vše ostatní má přednost, dochází k odcizení, narušení komunikace i intimity. Krize je pak přirozeným důsledkem.
Nahoru a dolů je normální
Psychologové potvrzují, že dlouhodobý vztah není nikdy jen o zamilovanosti. Prochází různými etapami – od nadšení přes stereotyp až po období klidu a spokojenosti. Právě v těchto „klidných vodách“ ale hrozí, že partneři usnou na vavřínech a přestanou na vztahu pracovat.
Není malých gest
I po letech je zásadní udržovat fyzické a emocionální spojení – obejmutí, podpora, zájem o druhého. Právě tyto maličkosti podle terapeutky Jennifer Chappell Marshové prohlubují vzájemné pouto a pomáhají překonávat náročná období.
Manželství je jako lego. Stačí se držet návodu a každý večer vše pořádně rozebrat, radí psychologové
Hádka nemá vítěze
Spkojené páry se naučily mluvit o svých pocitech, umí se vzájemně jeden druhému omluvit a nepěstují v sobě zášť. Staré křivdy neřeší výčitkami, ale otevřeným rozhovorem. Důležité je také vnímat pohled partnera a hledat kompromis místo snahy vyhrát hádku.
Respekt a prostor
Podle vztahové terapeutky Esther Perelové je pro dlouhodobou „vášeň“ a zájem o druhého důležité, aby si každý z partnerů uchovával svůj osobní prostor a trochu něčeho podobnému tajemství. Právě to udržuje přitažlivost i po letech.
Nepočítat si zásluhy
Zmíněná Caitlin Fladagerová k tomuto bodu zdůrazňuje: „Není to o tom, kdo udělal víc nebo komu co dlužíme. Jde o to být vždycky na jedné lodi. Někdy dávám já 90 %, když můj muž může jen 10 %, a jindy je to naopak.“ Z jejího příspěvku bychom si mohli odnést několik základních postřehů, které nám mohou pomoci zamyslet se nad stavem našich vztahů:
Manželství se může snadno rozplynout v každodenním shonu a péči o děti. A to tehdy, pokud nezůstaneme partnery a zároveň přáteli, kteří si vědomě projevují lásku a respekt i v maličkostech. Klíčem je otevřeně hovořit, být k sobě laskaví i a přijmout, že vztah prochází různými fázemi. Když se naučíme milovat navzdory starostem a stresu a nepočítat si zásluhy, můžeme vybudovat pevný vztah, který obstojí i v nejtěžších chvílích.